At Starbucks now！

　I drink coffee and eat custard pudding at Starbucks.

今年もクロスワードを楽しみます☆

　新聞の毎週金曜日にクロスワードが掲載されます。答えの言葉は旬の話題やキーワードです。今回のヒントは「集中力や記憶力、体力が必要とされる、頭脳スポーツです。」。今年もクロスワードを楽しみたいと思います。

200メートル個人メドレーに挑戦します☆

　昨日から西部市民センターのプールでの「一般水泳教室」がスタートしました。受講者は20名で男性が5名、女性スイマーが圧倒的に多いです。毎回教えてもらっているＮコーチが担当になりました。Ｎコーチにバタフライと背泳ぎでアドバイスを受けました。バタフライでは50メートルを泳ぐと後半ストロークのリカバリーの腕が上がらなくなります。これを克服するためには肩の筋力（腕力）をアップする必要があること。背泳ぎのキックでひざが水面から出ているので、ひざは水面すれすれを頂点に動かすこと。毎週金曜日で10回、3月17日までです。Ｎコーチにいろいろ質問しどんどん泳ぎたいと思います。この教室でのテスト（9回目/3月10日）では200メートル個人メドレーに挑戦したいと思います。