2010年5月12日各自練習

今日は、各自の仕事、予定に合わせ、練習を行いました。

●会沢・児玉選手
午前 クロカン走
午後 60分ジョグ

●三浦選手
夜8時スタート
400×10間200ジョグ
67～68秒で快調にこなしました。

●福島・溝口選手
夜8時20分スタート
12000＋400×3間200
12000m 40分03秒
400m①68②66③63秒

●塚本選手
90分ジョグ

●上村選手
60分ジョグ

●馬場選手
通勤ジョグ

●須崎選手
治療

●佐久間選手
調整メニュー
1000×3間200ジョグ