テルレポNo.672

こんばんは！

ちゃんごろ誕生日おめでとう🎊

さとちゃんです(´∀｀)ﾉ

本日はコモディイイダの広告塔である五郎谷くんの誕生日です！

後日面と向かって言いたいと思います👏

本日東朝霞店にて○○していたら一般部員の岡崎くんに遭遇。

彼は今日をもってコモディイイダを退職し、明日から新しい道へと進みます。

パート時代にお世話になった岡崎くんが挨拶しているところにたまたま出くわしたさとちゃん。

その後2人で食事に行き短い時間でしたが、楽しいひと時でした(´▽｀)✌️

もぉ〜二度と会うことはない？と思いますが、誰からにも愛される人柄で頑張っていって欲しいと思います！

それではおやすみなさい🛌

きゃねこ 691k

桜がかなり咲いてきて花見をせずに散っていきそう
金子です

また来年


こんばんは

もう咲いてますねー

今日誕生日のハッピーボーイ ゴローさんとjogをすると花見客でいっぱい

楽しそうだなぁーと思いながら花見jogしてきました

あっという間に春ですね〜🌸

明日新しい元号が発表ということですが
ぶっちゃけ興味ありません笑笑


ないのですが世間があまりにも騒ぐため何となくそわそわします

個人的には新しい元号は

「焼肉」でも文句ないのでテキトーに発表して貰えればなと思う非国民でございます(°σ_ °)ﾊﾅｸｿ

意味もなく急かされる「平成最後の〇〇」を早く無くして欲しいと思う最後の平成

それでは


大変におめでとうございました👏

テルレポNo.671

こんばんは！

5日間ありがとうございました🙇‍♂️

さとちゃんです(∩´∀｀)

本日をもって強化合宿の全日程が終了致しました。

とても充実した5日間となりました。

本日9時からのポイント練習を行いましたが、朝からやるポイント練習の難しさをまたも感じることとなりました。

朝に強くならねば･･･

そんでもって午後練習前にテレ玉にてアウェイゲームではありましたが、レッズ対FC東京の試合をテレビ中継にて観戦しておりました。

お互いが長所を上手く消しながら引き締まったゲーム展開で我が東京が先制し、対浦和レッズ相手にリーグ戦15年振りの勝利かと思った後半アディショナルタイム4分に悲劇が起きました。

サッカーの怖さを思い知らされる結果となりました( ºωº )ﾁｰﾝ…

1番悔しいのはピッチの選手達だと思いますので、応援する側と致しまして変わらない声援を送りたいと思います💁‍♂️

今回途中出場となった日本の宝こと久保建英がピッチに入り、10歳以上年の離れた大人達をけちょんけちょんにしている姿は痛快でした！

末恐ろしい17歳です😰

それではおやすみなさい(-_-) zzz

きゃねこ 690k

合宿で課題克服＋新たな課題
金子です

おっしゃ


本日で5日間の合宿が無事終了致しました

5日間という過去に例のないくらい長期の合宿に参加させていただき大変にありがたいです
職場にご負担をお掛けしておりますがいつも応援してくださり改めて素晴らしい環境で走らせてもらっていることを実感します


監督殿も常に全力でいてくれているので選手の何が何でもニューイヤーという気持ちを持って取り組めていると感じます



ね？

全力でしょ？？😂

さて

本日のメイン
10000m ピーター&ウィリーvs日本人

それに向け朝4時00分起床
朝練を終えしっかりとアップ

アップをしていて直ぐにわかる

今日は絶対タフなレース(ポイント)になるな、、、

そうです

走り込みに込んで溜まった疲労

その中で迎える真剣勝負

やるしかねぇ！！

とスタートして2000mで厳しい展開に

その後酸欠状態で8000mを走りましたがその中でいつもは攻められない中で攻められたのは収穫でした

宮本のつっ込み具合は学ばなければいけないっすね、、、
課題も見えたのでしっかり取り組んでいきレベルアップしていきます！！

それでは💤

テルレポNo.670

こんばんは！

プロ野球開幕👏

さとちゃんですヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ!

待ちに待ったプロ野球が今日開幕致しました！

我が巨人軍はというと･･･

外出していた為に9回の表からしかテレビ中継で見られませんでしたが、カープ大瀬良投手の出来があまりにも良かった🤦‍♂️

カープから引き抜いた丸選手は古巣ということもあり、徹底的にマークされ本日は不発でしたが明日に期待(^▽^;)

明日が寮合宿最終日で午前中ポイント練習になりますので、しっかり出来るようにもぉ〜寝ます🛌

おやすみなさい(-_-) zzz

きゃねこ 689k

走り込みが続くと登山をした様な疲労感
金子です

目が


こんばんは

合宿も残すところあと1日

順調に練習が積めております

その副産物として当然出てくるのが疲労感です
この合宿ならではの疲労感

嫌いじゃない😎

全力で30km程度山道を走り抜けた時に感じるそれに近く、目が半開きになっております笑

明日はペースがケニア人対応という明らかなオーバーペースが予想される練習

一発かましてきます👍

ということで
今日はこの辺で
お休みなさい💤

五郎谷プロジェクト VOL.7

ラッキーセブンのVOL.７

五郎谷の100kmマラソン挑戦の反響はすこーしずつメディアでも注目をいただけるようになって参りました。

今後の五郎谷選手の予定は

まず床屋へいかねば!!

4月14日に3年連続3回目のグアムユナイテッドマラソンへ出場します。

2年前はハーフマラソンで70分を切るコースレコードで優勝

昨年は初マラソンの洗礼を浴びながらもなんとか優勝

今年は、一定ペースで走り3位以内を目標にしています。無理しない理由は翌週の・・・

4月21日　長野マラソンに出場するからであります。ここはしっかり2時間20分前後で走りたいと考えています。

この2本のマラソンを100㎞のためのレースペースより早めの距離走と位置づけます。

その後、トラックレースでスピードを磨き、5月19日に初のウルトラとなる柴又60㎞に出場します。ここをしっかり3分50～40秒あたりで入れればと考えています。

五郎谷プロジェクト VOL.6

２泊３日の遠征を経て、ヨロン島をあとにした五郎谷選手。しかし、ヨロンの皆様の心の温かさは忘れられません。来年もぜひ参加したい!そんな大会でした。

３月１０日日曜日の夜

なぜ、五郎はスーツなのか・・・。かれは時々、効率化と言ってスラックスはいたまま帰宅ランしてくることがある謎の男。それをクリーニングに出すのは非効率な気もする今日この頃。

３月11日日月曜日

招待選手としての様々なイベントをこなし、夜１１時に寮へ帰宅。

この日、離島の新聞に大きく掲載されたました。ありがたい！！

３月12日火曜日

さすがにこの日は疲れもピーク。仕事をこなすだけで精一杯。仕事で体を動かすことで、固まった筋肉を緩めます。

3月13日水曜日

本日からジョグ開始。練習後、金曜日に30㎞走をいれたいという申し出がありました。かれの回復力に脅かされるも冷静に却下。まずロングジョグを指示しました。

3月１4日木曜日

90分ジョグ

3月15日金曜日

90分ジョグ

たんたんと走ります。

３月16日～21日

ジョグをベースに治療頻度をあげ休養週間としました

3月22日金曜日

第8回順天堂大学競技会10000m　31分17秒

序盤からきついレース展開となりました。疲労の中でも29分台で行こうと計画していただけに仕切り直しです。

さあここから100㎞第2期練習に入ります。

これまではロングジョグの目的は時間に慣れることでしたが、ヨロンマラソンを終え、今後は距離走をよりレースに近いペースにもっていきます。

春季合宿3月26日～30日

3月26日～28日　群馬県前橋市にて実施

1日目　ニューイヤースタート地点で記念撮影後、7区15㎞の往復ジョグ(30kｍ)　朝練習と合わせて40㎞以上の走り込み

いろんなアングルをお楽しみください

土下座はだれでしょうか・・・?

2日目　この日もしっかり3部練習。群馬の強風の中、スピード練習も!

宿舎は、前橋ロングサンドホテル!!

料理へのこだわりはすごい!!

3日目　五郎谷選手はみんなが車で朝霞へもどる中、17号線をひたすら4分ちょいのペースで56㎞走し熊谷へ。そこから電車で寮へ。

およそ4時間でゴール。

4日目　ジョグ

明日、最終日5日目の30日は午前に10000mビルドアップを予定。どんな走りになるか乞うご期待くださいね。

 

テルレポNo.669

こんばんは！

半年ぶりにInstagramを更新したらいいねが5でした🖐

少なっ･･･

さとちゃんです(∩´∀｀)∩ﾜｰｲ

そんな私情はどうでも良いですね😅

きゃねこにもありましたが、昨日は宿舎から2km先にある競技場にてポイント練習🏃

やる前からとんでもない風に見舞われ、対練習というよりも風との戦いになると感じました。

きゃねこにもありましたが、風に煽られバランスを崩して転びそうになりました。

あの風を毎回受けながら練習していたらそりゃ〜強くなると思いますが、あれでは練習にならないのではないかと思うほどの風を経験致しました。

埼玉の風がチョロく感じられる日が待ち遠しいです‪(σ･ᴗ･ )σ‬

本日午後朝霞に戻り今度は2日間寮合宿です！

引き続き感謝の気持ちを持ちつつ、しっかり中身の濃いものにしていきたいと思います。

それではおやすみなさい🛌

きゃねこ 688k

群馬を後にし朝霞に帰寮
金子です

さらば


こんばんは

本日は早朝より会沢監督の運転で5区のコースへ

未だ桐生出身の選手が走った事がないと言われる前人未到の区間です

走ってみてかなりモチベーションが上がりました！！




地の利は金子にあるのでこの区間は何としても走りたいです🤔

ゴールの桐生市役所に父が待ってくれており
差し入れをもらい再び宿舎へ

今日一日朝早くから車を運転してくださった
監督殿

ありがとうございます😊

帰る際にぐんまちゃんと記念撮影



念のため言っておきますが

アイシングしているのはケアのため
痛いわけではありません👍

こうして群馬を去りました

つくづく思うのは

山が綺麗だという事

大学に行くまで観続けた山々
一切飽きることはありませんでした

大好きな景色は金桜橋から観る赤城山

大変素晴らしいのでおススメです

土曜日まで合宿ですので気を抜かず頑張ります

それでは💤

きゃねこ 687k

相変わらず強風
金子です

懐かし


こんばんは

本日も強風が吹き荒れました🍃

そんな中行ったスピード練🐠三3

めっちゃくちゃキツかったです笑



気を抜くと1レーンから2レーンに飛ばされるくらいでした

テルさんが風に煽られてバランスを崩したのがまだ目に焼き付いております笑笑

こう言った環境で育ってきたので懐かしさを覚えます

冬なんてもうちょい風が強くて寒いので本当にランパンランシャツで練習したくないと思ってました🥶


しかし今日の様なコンディションで走れたのは自信になりました！！


明日が群馬合宿最終日！


そして目標である5区の試走！！

楽しみです^ ^

最後に今日のワンショット



ぐんまちゃんとかねことごろー

それでは💤

テルレポNo.668

こんばんは！

サボりすぎてすみません🙇‍♂️

さとちゃんですo('ｰ'o)ｳﾝ♪

チームは現在群馬県前橋市にて合宿をさせていただいております。

この様な恵まれた環境を与えていただき感謝の気持ちしかございません。

結果で恩返し出来るよう引き続き精進して参ります。

本日は群馬県に移動する前に朝練習で20kmジョグ。
そしてテレビ越しでしか見た事がなかったニューイヤー駅伝のスタート地点の群馬県庁からアンカーのコースを往復ジョグ。

往復するだけで30kmという事でとても充実した練習が出来て大満足です！

話は変わりますが黒河の元気がありません。

きゃねこやさとちゃんをいじるにしてもどこか遠慮気味。

何かあったのでしょうか🤔

まぁ〜明日になればケロッとしている事でしょう(´∀｀)ﾉ

それでは日本代表‪戦に戻ります💁‍♂️

おやすみなさいo (＿＿*)Ｚｚｚ

きゃねこ 686k

ハイテンションではなく監督の司令です
金子です

通常運転


こんばんは

まずお伝えします

寝そべっている写真

監督からやれ と言われたので素直にやったらこの仕打ち🤷‍♂️

勘弁ですね🤷‍♂️🤷‍♂️🤷‍♂️笑


さて

今日から群馬合宿です！！



コースをjogしハイペースに

コモディイイダのユニフォームでこの道を走るところを想像すると鳥肌が立ちました
自然にペースも上がります

なんとしても！！

そんな気持ちがふつふつと湧き上がります

かなり忙しい中で4泊5日という日程にも関わらず
送り出して応援してくださる職場の方々の期待に応えられる結果を出せるような練習を積んで参ります

初日から飛ばし過ぎた感じではありますが
明日の苦手なインターバルでは一皮向けた練習ができるよに準備します👍👍

それではこの辺で

with B！！


お休みなさい💤

第4次短期合宿のお知らせ

日頃よりご声援誠にありがとうございます。昨年は合宿一回という中、みんなで知恵を出し合い戦いましたが、会社のご理解のもと、今年はすでに4回目の合宿を迎えました。このような環境に感謝の気持ちをしっかりもち、結果に繋げたいと思います。当初、寮合宿の予定ではありましたが、ニューイヤーへの気持ちをより高め、新チームで気持ちを同じ方向にむかうため、群馬県庁にほど近い、ロングサンドホテルさんで2泊3日お世話になることになりました。

初日は朝練習後、昼に寮を出発。

午後練習は群馬県庁、ニューイヤー駅伝のスタートラインにならび、試走を兼ねて、ロング走を行いました。

群馬県出身のキャプテン金子はハイテンションです。

今回は2泊3日で朝霞に帰り、さらに寮合宿へとつなげます。

走れる環境が整備され、私たちには伸び代しかない！必ず結果で恩返し致します。

きゃねこ 685k

明日から合宿群馬だよ
金子です

目的地


こんばんは

明日から群馬合宿です

非常に楽しみです🏄‍♂️🏄‍♂️🏄‍♂️

今回も忙しい中で合宿に参加させていただいていることを胸に刻みトレーニングして参ります

我々の最終目的地である群馬

モチベーションは自然と高まります

追い込みまくるぞぉおおおおああああ“あ”あ“”あああ“”“”“

唐突の藤原竜也💁‍♂️

それでは💤