コモディイイダ駅伝部ブログ

5年連続ニューイヤー駅伝駅伝出場決定

きゃねこ 1258k

2020-09-30 20:28:00 | きゃねこ
練習の強弱って難しい
金子です

正解


こんばんは

台風が日本の近くにいるらしく身体が反応しております😑

早くいなくなってくれ、、、

さて

本日の練習

個人的なテーマは余裕を持ってこなすこと

ペース的にもレースペースにピッタリなタイム設定でしたのでリズムをしっかり都度都度つくり8、9割で絶対にマックスは出さないぞ!という心持ち

あと腰椎の屈曲

両方とも目的通りでしたが
いつも追い込みをかけているので

こんなんでいいのか?

という気持ちもあります

しかしながら

これがベスト

今週末にMAXの練習
追い込む練習を週2以上はレース期である今はリスキー

というか鍛錬期にガンガンやったので今は研ぎ澄ませる時期だと考えています

この時期大切にしたいのはレース勘とペース感

レースで安心するため、途中経過を知りたいがために練習するのではなく
あくまで狙ったレースで結果を出すため

少しでも本番に結果を出せる確率を上げていきたいです

あと

今日もう少し追い込んでたら絶対喘息になってた笑

もう約1ヶ月

本番を見据え頑張ります!

それでは💤
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きゃねこ 1257k

2020-09-29 21:43:00 | きゃねこ
夜はルイボスですね
金子です

ノンカフェ


こんばんは

最近紅茶が好きでよく飲んでます

ただカフェインに強くないのでノンカフェインのルイボスティー!

寒くなってきた今にぴったりです👍

あと今流行りのベースタイプ!




朝昼夕はこれを牛乳でミルクティーを作ります

これ美味しいのでぜひ弊社の全店で置いて欲しい!!

ホットミルクと飲むともう堪らんです!

無糖なので甘さの調節が自在!
金子は無糖派です🙋‍♂️

紅茶といえば

ティーポットに茶葉を入れて
お洒落なティーカップで飲む

こんなイメージありますよね?

しかしながら日本男児金子

こうやって飲みます








急須に入れ

湯飲みでのむ!


食べる前に

飲む!!

笑笑


はい

皆様は普段どんなものを飲んでいるでしょうか?

こういう小さな楽しみっていいですよね!

それでは今日はこの辺で

お休みなさい💤
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第196回東海大長距離競技会結果報告 寺田博英選手 大学卒業後の社会人ベスト更新

2020-09-28 22:27:23 | レース結果

9月27日に開催されました標記競技の結果をご報告させて頂きます。

駅伝まであと5週間。ここで一度、夏の成果をみるべく、出場しました。課題と反省、いろいろとありますが、21日の平成国際大学競技会の金子選手に続き、最年長の木田選手が駅伝につながる非常に有意義なレースをみせてくれました。

また高卒新人の市村選手が公認初10000mに挑戦。失敗を恐れない走りで、しっかり14分52秒で5000mを通過し、7000mまで20分53秒とレースをひっぱり、29分台が狙える走りをみせてくれました。

8000mを24分03秒で通過、その後、足に力がはいらなくなり、8800mで監督指示でレースを切り上げました。ルーキーイヤーは、このような追い込みができる純粋さがいいと考えております。次回に期待しています。

●女子3000m2組目

3着 久保倉実里選手 

9分33秒35 自己新・イイダ新

●男子10000m

1組目

6着 寺田選手 30分26秒54 社会人ベスト

12着 岡山選手 31分14秒72

DNF8800m 市村選手 ※8000m24分03秒

2組目

5着 木田選手  

29分32秒48 SB

13着  黒河選手    

29分49秒59 SB

28着 五郎谷選手 

31分07秒82

●男子5000m

11組

18着 土居森選手

14分29秒85

12組

14着 キマニ選手

13分54秒84

 

 

 

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きゃねこ 1256k

2020-09-28 20:05:00 | きゃねこ
この年齢になって初めて血液型がわかりました
金子です

一致


こんばんは

ずっと疑問だった
みんなどのタイミングで血液型知ったの??

なんでこうも自分の血液型を知っている人が多いのか凄く不思議でした

ただ

ようやく金子も仲間入り

血液型検査の結果出ました👍

結果

家族全員同じ血液型でした

これもこれでレアなケースなんかな??笑笑

まあスッキリしたような面白味がないような気はしますが

引っ張った割には普通の結果だなという印象

とりあえず血液型を記載する書類に予想で書いたことが嘘ではなかったのでよかったです😎

さて

今週末に出場する5000m

13分台に入りたい!
どうやって練習組み立てるかなぁ

とぼんやり考えていましたが

駅伝を見据えた練習がメインになるのでその道のりの中で出せればベストだなと思います🤔


調整練習でありがちなのが

安心を得るために速い設定でやってしまうこと

記録を出せる確信が欲しくてやってしまいがちなことですが

目的が調子を合わせることでは無くなってしまっているので
調整ではなく精神安定剤としてしか機能していません

違うところにゴールを設定してはたどり着きたい地点にたどり着けないので本質を見誤らないようにしていきたいです

それを加味して

何やろっかなぁ〜笑笑

組み立て方はその時々で考えよ!

それでは今日はこの辺で

お休みなさい💤
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きゃねこ 1255k

2020-09-27 23:40:00 | きゃねこ
記録ラッシュがすごいね
金子です

ギャップ


こんばんは

本日観てきた東海大競技会

ごろーさんは悔しい結果でしたがここから這い上がってきてほしいです

寺田さんはずっとエンジン吹かしっぱなしで西鉄で寺田さんが走った記録を更新しました👏

自分の持っている力を出し切るのが上手いということを改めて感じました!

また木田さんの果敢な攻めから29‘32“でまとめたのも木田さんの強さだなぁ
と感じます

今回また多くの好記録が出ました

すごいスピードで記録が更新されていく中で未だに28分台、13分台にすらたどり着かないという事実

じわりじわり更新して喜んでいる反面トップに手が届かないという焦り

残された時間とチャンス

自身の競技人生で果たしてどこまで登りつめられるのか

チャンピオンになるのは一握りですが
競技として取り組んでいる身としてはチャンピオンになりたい

ただこれまでの成長速度と年齢を考えるとどこまで行けそうかの目処がある程度概算できてしまいます

そこで自分はどこまでいったら諦めるのだろうと考えると



気の済むまで

という結論に至りました

なので気の済むまで上へ上へ登っていきたいと思います!!

今回で見えたチームの力

そして金子のやるべきこと

走れる走れないは靴じゃない

どれだけ走れる確率を上げる取り組みをしていたかだと思います

来週は13分台に入り見ていた景色を変えていきたい!!

頑張るで

それでは💤
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きゃねこ 1254k

2020-09-26 22:00:00 | きゃねこ
新電元さんと練習し質の高いポイントができました
金子です

感謝


こんばんは

今日は新電元さんと合同練習

5000m 13分台に向けて
やりたかった練習がバッチリ合致したので本当に良かったです

追い込まずにいかに余裕を持ってこなすかが今日のポイント

最後は流しても13分台のペースで走れたので好感触です🙆‍♂️

明日は東海大競技会

疲労を加味し出場はしませんがメンバーの応援に現地入りする予定です

先週自己ベストを出したあと真っ先に連絡をくれたごろーさん

残った唯一の同期ということもあり
ライバル意識は持っておりますがこうやって相手の成功を素直に祝えるのが尊敬できるところ

明日のごろーさんには金子の記録を抜いて欲しい気持ちとやっぱり負けたくない気持ちはありますが最大のパフォーマンスを発揮してほしい!!

全力で応戦したいです!

あと注目なのが寺田さんの復活

みんなが好タイムで練習しているので目立っていませんが

着実に力を戻しつつあります

凄く楽しみです

もちろんチームのメンバー全員の応援をしておりますがやはり同期のごろーさんには取り分け感情が多く入ります!!

明日はどうなるのか!?

抜かれたくない思いとみんなに頑張ってほしい気持ちを持ち合わせながら応援してきます📣

タイガーウッズ選手は
相手がパットを打つときに
「入れ!!」

と願うらしいです


金子もライバルの成功を願えるアスリートでありたいと思います


みんな

頑張れ!!!

最後に

オムライスにウサギを描きましたので置いておきます





それでは今日はこの辺で

お休みなさい💤
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きゃねこ 1253k

2020-09-25 22:00:00 | きゃねこ
昔の人の言葉ってすごいと思いましたが考えてみれば過去数千年の歴史を考えるとすごい言葉の100や200残っているのも妥当だな
金子です

温故知新


こんばんは

箱根予選会の要項が波紋を呼んでいる様に見受けられますが

そこまでやるか?というのが個人の見解です

関東学連も色々苦労しているのだなぁとも思う反面もあります

規制を強化して対策する

まあ当然ちゃ当然なのですが

規制すれば良いってものでもないと思います

そんな時

老子の格言

「天下に忌諱多くして民いよいよ貧し」

という言葉

ぴよぴーよ速報という動画で知りました

あれもダメこれもダメ

一時的には効果は出ますが長い目で見るとどうであるか

今回のコロナが判明した学校は出場停止という規定

例え1名だけで周りは陰性であってもです

それこそぴよぴーよ速報の動画である
ネズミ1匹家に侵入した際に家ごと焼き払うみたいなやりかた

賛同しかねます

もっとほかにやり方ってあると思うんです

と色々スッキリしない心持ちですが



人の振り見て我が振り直せ

自分自身はどうであるかも気をつけていきたいと思います🤔

実業団連盟はそうでありません様に🙏

それでは今日はこの辺で

お休みなさい💤
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きゃねこ 1252k

2020-09-24 21:50:00 | きゃねこ
昨日何も考えていないのに何かを必死に思考している様な感覚が頭にあり寝るまでに時間がかかりました
金子です

ナニアレ


こんばんは

台風が近づいたことで久しぶりに若干のゼーゼーが出てしまいましたが喘息まで発展しませんでした😅

良かった〜

それよりも脳内!

なんか黒い線がわっしゃーっと絡まる様な感覚がずーっとあって眠気があるのに頭が疲れて寝られないという状態

なんなんだあれ??

何かを考えているわけでないのに何かをずーっと考えている様な疲労感

脳内に何か塊がある感じ

結局22時前に布団に入り
落ち着いたのが23時30分過ぎ

そこから寝たのは多分24時前

不思議な現象でした🤔

普段くだらないことを考えているもののアウトプットしていないからかな🤔🤔🤔

今年に入って読んだ本は20冊くらい

脳のキャパを越えてしまったのでしょうか?笑笑

今日は寝られますように🙏

最後に




はんばーーーぐ!!








塩、胡椒、ニンニク、しょうが、コチュジャンを適当に入れて焼きました

ワサビとチーズが合います


お試しあれ!

それでは💤



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きゃねこ 1251k

2020-09-23 20:33:00 | きゃねこ
寒くなってきましたね
金子です



こんばんは

寒くなってきましたね

もうだんだんと近づく冬
明るくなるのが遅くなり暗くなるのが早くなってきました

あー

寒いのはいやだ、、、😭

暖かい部屋でぬくぬくしていたい
20度を下回るともう寒いです

そんな中

冷しゃぶを作ってしまったのは反省です、、、

湯豆腐食べたい😚

と思っていたら冷しゃぶになってました、、、

ご丁寧に氷で冷やしてるし😇

悲観してもしょうがないので
秋冬の楽しいことを考えて生活していきたいと思います

栗ご飯!舞茸ごはん!鍋!牡蠣!柿!みかん!澄んだ空!雪!暖房!布団!



はい

残暑を噛みしめながら過ごします笑

それでは💤

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平成国際大学秋季競技会結果報告

2020-09-23 13:26:43 | レース結果

9月21日に開催された標記競技会に駅伝シーズン幕開けとして3選手が出場しました。

10000m3組目

金子晃裕選手 29:14:65 PB

佐藤晃章選手 30:08:10 SB

宮本甲斐選手 30:08:41

課題はまだありますが、確実に成果を感じられました。次は東海大学競技会に10名出場します。

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きゃねこ 1250k

2020-09-22 22:00:00 | きゃねこ
身体が興奮して寝たのが今朝5:30
金子です

寝れぬ

こんばんは

レース後身体が興奮状態

しかもお腹もグルグル

当然寝れるわけもなく夜中1時から1時間くらい散歩

非日常感がとても新鮮でした😆

帰ってから電子書籍で読書し
眠気がようやく出たのが明るくなってからです

そのせいか日中めちゃくちゃ眠くなり
お昼では3時間くらい昼寝をしました👍

いやー

昼寝最高ですね👍👍

台風12号がきているらしく
3日前くらいから喘息が起きそうな気配があったのに合点がいきました

頼むから来ないでくれ🙏

明日からまた再始動!

やり過ぎないラインで攻めていきます!

それでは今日はこの辺で

お休みなさい💤
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きゃねこ 1249k

2020-09-21 22:53:00 | きゃねこ
帳尻合わせてきました
金子です

自己ベスト


こんばんは

本日平成国際競技会10000mに出場しました

1週間前では過労で完走できず

正直ね

怖かった〜😭😭😭


また止まってしまうのではないか

棄権が癖になってしまうのではないか

色々ありましたが


洒落せぇー!!

もう今日はやるしかねぇんだよぉおおお

と開き直ったらワクワクしてきまして

レースもハイペースでなく

あれ?

楽だぞ、、、??

そしてレースは進み

残り1000mくらいで八千代の選手が、、、

とにかく対応

後ろにぴったり付き

ラスト勝負だ!!


と思い後ろで足とメンタルを整えて残り1周


うおおおおおらあぁあああ!!!

あああああああああああああああああ!!!!!!!


という具合で何とか逃げ切れ気がついたら合格点のタイム

まだまだ途中で力が入らない瞬間があり
まだ完全じゃないんだなぁと思いましたがそれならそれで、、、

と割り切れたのは良かったです🙆‍♂️


まだまだ体調管理含め甘さがありますのできっちり本番まで詰めていきます

明日はしっかり休もうそれがいい


それでは今日はこの辺で

お休みなさい💤


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きゃねこ 1248k

2020-09-20 22:00:00 | きゃねこ
東くんの28‘19“はとんでもない
金子です

すごいって


こんばんは

明日は10000m再チャレンジ

頑張ります

昨日の全日本実業団選手権

東くんが28’19”で日本人4位

もうすげえよ、、、

どこまで自分の成長を疑わずに取り組めるのか

社会人になっても競技をやっているとそこが成長のキーポイントだと思います

思考からアップデートしていく

ただ現段階で28分10秒台というタイムは想像できません

うーん

自分は生涯でどこまでのタイムで走れるのだろうか🤔

ただ

東くんは相変わらず東くん🤣

別人になったわけではないのです

試行錯誤して東くんに負けないように成長していきたいですね😎

それでは今日はこの辺で
お休みなさい💤
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全日本実業団対抗選手権2020 5000mジュニア結果報告

2020-09-20 16:52:26 | レース結果

本日開催されました標記選手権5000mジュニアの部に市村選手が出場しました。

10位

市村竜樹選手

コモディイイダ

14:46:71

※優勝は、林田選手14:19でした。

市村選手は3200で集団からおいていかれましたが、初の全国大会を経験し、一回り大きくなってほしいと思います。

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岩本孝平選手(一般部員) 公式レースデビュー

2020-09-20 09:21:20 | レース結果

一般部員で強化選手を目指す岩本選手が9月14日、入社後、初レースに挑みましたので、結果をご報告させていただきます。

城西大AC出身でこの春に入社・入部。

東朝霞店惣菜部に所属し、フルタイム勤務と通勤ランを基本にトレーニングしています。

第35回MKディスタンス

公認5000m

4組 15分12秒4

今後ともよろしくお願いします。

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