★本日の金子選手168～ちょっと長編？～

天気の良い日は何処かに行かずにはいられないでご存知の金子です。

今日と明日でたまたま連休を頂きましたので
予てより行きたいと思っていた富士山に来ました！！(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))


台風の影響が心配されましたが
日頃の行いが良いため快晴となり
絶好の登山日和となりました😆👍


富士山五合目から登る「吉田ルート」なる道から登りました。
大学時代に登山のトレーニングをしていたので
まあ大丈夫だろうと思っていました…(^^;;



標高3000m手前で頭痛と軽い吐き気に襲われ
8合目にある本日宿泊予定の山小屋で休憩しました。
甘く見ていたあの時の自分を殴りたいと思ったのは言うまでもありません。



20分〜25分の休憩を入れて再び登り何とか
頂上にたどり着けました！！

お鉢周りを試みようとしましたが
強風が吹き荒れ立っているのも
やっと位だったのでおとなしく下山し山小屋へ



大体休憩時間含め2時間55分くらいでのんびり
登りました。
のんびりでも心拍数はかなり上がり、
筋力や筋間の協調性など養え
非常に良いトレーニングになりました！！


ニューイヤーに向けて有意義な練習となりました！
明日は無事下山致します(｀_´)ゞ

練習報告2016年8月30日 ～ヘモングロビン値測定～

毎月、太陽化学さんにお越し頂き、ヘモグロビン値を測定して頂いております。
選手により摂取しているサプリメントなどは違いますが、当社では主に太陽化学さんのサンアクティブFeやファイテンさんのバレニン、味の素さんのアミノバイタルを必要に応じて使い分けております。

定期的に測定することで、改善策が取り易く大事になりません。太陽化学さんは、様々なマラソン大会やランニングイベントなどでも無料で計測をされておりますので、皆様もブースなどを見かけた際にはぜひ、お尋ねしてみて下さいね。
※タイヨーラボさんという名前でブースを出しているかと思います。

直近では9月3日に開催されます、先日の北海度マラソンで優勝した吉田香織さんが主催するランニングイベントにも参加されるようです。

実は当社もある大会でブースに立ち寄ったことをきっかけにお付き合いが始まりました。まさに一期一会ですね。

お陰様で夏の厳しい練習の中でも皆良い数値を出していました。本日の練習も気持ち、好調であることを再認識したためか皆、よい動きをしていました。




児玉選手もようやく1ヶ月続いたジョグ生活からポイント復帰しました。

応援して下さる皆様へ ～監督 会沢陽之介～

いつもご声援ありがとうございます。
いよいよ11月3日の東日本実業団対抗駅伝まであと2ヶ月と少しとなりました。

東日本予選からニューイヤー駅伝への出場枠は記念大会の昨年より１つ減り14チームとなります。
昨年は15枠の最後の1チームを14位～16位の3チームが9秒差の中に入る争いを流れに乗れず後方の17位から観る形となってしまいました。

タイム差はおよそ7分。最低各区間1人1分の短縮が必須です。更に今期の各チームの春からの記録の平均値などをとると、昨年より確実にレベルがあがっています。
そのため、当社もそれ以上に力を付けなければ争いに入れてもらえません。

今年は有望な新入社員が多く加わりチームに勢いが出てきました。そして5ヶ月のブランクがありましたが、ケニア人のタイタスワロル選手5月1日付で加入しました。（八幡平駅伝は厳しい結果となりましたが、ワロル選手は順調に回復しています）

ワロル選手がインターナショナル区間を走れることで、今年はこれまでとは区間配置において鬼門の3区というものが無くなりました。
怪我だけは絶対に無いようしてワロル選手には頑張ってもらいたいところです。


さて、本題となります。
当社の陸上競技部は仕事と競技の両立をモットーに、厳しい環境下でも頑張れることを証明し、社内の士気高揚につなげようと強化を2009年にスタートし今年の3月まで貫いて参りました。
そして3月からは、モットーはそのままに、自社ＰＲにもつなげていくことも目的の１つに加わり、週2回の短時間勤務を強化選手は会社から認めて頂き新たなスタートを切りました。

仕事と両立を掲げるチームは他にもありますが、当社の場合は「合宿や練習でいない日が多い（＝あてにならない）から責任ある仕事はさせない・しない」ということはなく、各自、各部署で明確な役割をもった仕事をし、休みや練習がある日は、引継ぎ事項をしっかりと行っています。店舗勤務選手は当たり前ですが年間数億円という発注も任されています。
私は両立とはそういうことだと考えています。
両方ともしっかりできてこそ両立。片方が簡単なことでは、誰でもできます。簡単にできないからこそ「両立」という言葉が存在するのでしょう。
今年は会社の理解も得て練習もレースにも出場させて頂いております。
今度は陸上が予選落ちという結果では、当たり前ですが「両立」では言えません。
頑張るだけなら、みんな頑張っています。
最後に笑うためには、なんとしてもニューイヤー駅伝出場を果たし「両立」を成し遂げたいと思います。

身近なスーパーである当社は、これまでブログなどで、練習内容なども色々と掲載し、皆さんと近い存在であるようにしてきましたが、
今後、大きな目標達成のために、これまでよりは多少、公開する内容が減ってしまうかと思います。
11月3日を過ぎたら、これまで以上にオープンにする気持ちでおりますので、多少の物足りなさを感じてしまうかも知れませんが何卒、ご了承ください。
たくさんの応援やコメント、回覧して頂きながら、誠に恐縮ではございますが宜しくお願い致します。

第36回山日YBS富士吉田火祭りロード優勝！

本日開催されました標記大会のハーフマラソンに夏のトレイル3レースの締めくくりとして五郎谷選手が出場しました。
お陰様で7年前に川内優輝選手がつくられた大会記録71分01秒を更新する70分46秒の大会新記録で初優勝を飾ることができました。
ご声援頂きました皆様、本当にありがとうございました。



●結果
優勝
五郎谷俊選手
コモディイイダ
70分46秒 大会新

2位 小泉雄輝選手
ラフィネ
71分19秒

3位 八木勇樹選手
※プロランナー
72分56秒

3位の八木選手は、ご存知の方もたくさんおられる西脇工業、早稲田大学、旭化成と活躍され、この6月に旭化成陸上部を退部し、東京オリンピックを目指して独立された選手です。
チームを発足したばかりで本調子では無かったとは存じますが、五郎谷選手にとっては大金星となりました。

今大会の優勝者には、ユナイテッドグアムマラソンへの招待派遣があります。うれしい副賞をうけとる五郎谷選手。


また、今大会には毎年、女子がトレーニングの流れで参加させて頂いており、今年も5選手が出場しました。
詳細はアスリートクラブブログをご覧下さい。

下村選手もハーフで優勝！

10キロでは岸田選手、倉澤選手がW入賞！

5キロでは西山選手が優勝しました。

ハーフは男子同様、ラフィネさんとの勝負。
10キロはＳＷＡＣさん、ラフィネさん、5キロはhonda acさんとの戦いとなりました。

男子の10キロには、トヨタで活躍された高林選手が出場されてました。各選手とも夏場で標高もあり、コースもきつい標記大会を良いトレーニングとして活用されており、毎年ハイレベルなロードレースとなっています。

本日！第36回山日YBS富士吉田火祭りロード

本日開催されます標記大会ハーフマラソン。
この夏の三大トレイルを締め括るレースとして五郎谷俊選手が出場致します。

ハーフの部は、過酷なコースで知られており、過去にも多くの有名な選手が出場されております。
今年は八木勇樹選手も出場させるようです。

大会記録を調べてみましたが、おそらく川内選手の記録が大会記録かと思います。


レースは9時半スタートです！
ご声援、よろしくお願い致します。

練習報告2016年8月26日

蒸し暑さはあるものの、雨のお陰で涼しい中、質を下げないトレーニングが積めています。



赤と青のサブユニフォームがいい感じです。

練習日誌2016年8月24日

8月23日と24日はセット練習ということで、合宿が明けても大きな目標とために厳しいトレーニングが続きます。
しかし、そんな厳しいトレーニングでも気持ちを前向きにする秘策があります。

そうです。みんなで注文したサブユニフォームが納品されたのです。


赤バージョンから今回は児玉キャプテンの希望で、ハスカップ色。気持ちだけは、北海道合宿です！！

みんな揃うとなかなかかっこいい！！

あまりのカッコよさにセミも寄ってきます。

この写真は佐藤選手についたセミですが、振り払う土田選手に、その後も次々へ・・・。

昔はセミを捕まえに行ったものですが、なぜか、みんな触れない・・・（笑）

コメント欄にフェイスブックページにアップした動画もありますので、ぜひご覧ください。

練習日誌2016年8月23日

台風も去り、今日は朝霞競技場でしっかりトレーニングができました。
目指す東日本実業団駅伝までの合宿などを含む計画も出来上がり、あとは皆で目標に向かいがんばるのみ！

ワロル選手が積極的に刺激をくれます。

こだま日記vol.651～グリッドフォームローラー～

こんにちは。
日曜お昼のTV番組、『噂の東京マガジン』の１コーナーの、
「やってTRY」で上手く料理が作れない様を全く笑えない、こだまです。
麻婆豆腐を一からつくるなんて、全く想像がつかない(+_+)
料理がまったくできないこだまです。家ではその分、配膳、皿洗い、洗濯をやります。

※「やってTRY」→道行く若い女性に料理を作らせる、人気の企画。もちろん何のヒントもないまま調理するので、この世のものとは思えない一品ができあがることも・・・。

さて、先日さとちゃんが紹介しました、

グリッドフォームローラー

を児玉も購入、使用しています。



当然、ジャイアンツカラーを買いました。生まれた時からジャイアンツファンなので！
ジャイアンツを「読売」と呼ぶ人とは仲良くできないでしょう(笑)

筋膜のシワを伸ばし、パフォーマンスアップをしていきます。
グリグリやると、とても気持ち良いです。
９月は反撃の一か月とするため、最大限に使ってケアに務めます。
３３cmとコンパクトサイズのため、娘もコロコロと転がして遊んでいます。新しく買ってくれたオモチャだと思っているようです。

身体に良いと思われるものは、お金を惜しまず投資しています。目標達成という名で回収できたら安いもんです。

さあ次は、SEVのソールFitかな(笑)

第二次選抜強化合宿5日目最終日

8月16日～20日にかけて実施しました選抜2次合宿は、寮合宿という形で朝霞を拠点に実施しました。
この間は会社の理解のもと、1日3食の他、各メーカーさんから頂きました食材をプラスして、栄養面もしっかりとフォローしたトレーニングができました。
この場をお借りして厚く御礼申し上げます。

最終日は連日40キロ以上の走り込みをした中で、真夏のロングインターバル走でした。
どしゃぶりの雨が丁度一休みした17時の大泉競技場は、ほぼ貸切状態。各自、選抜強化選手に残るべく、切磋琢磨しながら追いこむことができました。

練習はペーサーを決めずに、競走意識を高めるため、毎回横一線からのスタート。一つ一つの練習で駆け引きも学ぶチャンス。


練習後の記念写真


まだまだ、厳しい練習は続きますが、夏の2回の選抜強化合宿を無事に乗り越えることができました。

目指せ！ニューイヤー駅伝！！

第二次選抜強化合宿4日目

今日は明日最終日のために疲労抜きを目的としたジョグday。


朝、午前、午後とジョグに明け暮れました。

お昼は、みんなで東朝霞店でお買上！


夜は、山下さんの手作り料理。最高の毎日です。
合宿も残すところ、あと1日。しっかり走ります。

差し入れを頂きました！

朝霞店の亘(わたり)店長より、『練習がんばれ！』とポカリスエット48本、差し入れを頂きました！
ありがとうございます。



※寮合宿中、食事は毎日、朝霞店と東朝霞店で購入させて頂いております。

★昨日の金子選手167★

昨日の東朝霞店内での金子選手！
首からかけているのは、メダル！ではなく『お煎餅』。

しかも、かなりカタイやつ！


金子選手の直属の上司からの激励のプレゼント。
お土産にプラスアルファのユーモアをのせてのうれしいプレゼントです。

私たちも厳しい練習の成果にさらにプラスアルファできる様がんばります！

第二次選抜強化合宿3日目

今朝は合宿の山場のメニュー、30キロ走を実施しました。
実は木田選手は入社以来、はじめての30キロ！
木田選手は20キロの予定でしたが、自身のスタミナ強化のため、すすんで実施しました。

全員がしっかりとこなせたのは収穫です。

また、土田選手と哲也選手は、OBの小島さんのご厚意で日帰りで東京農業大学と山中湖で練習を実施しました。
大学生は25キロでしたが、せっかくの素晴らしい練習環境でしたので、30キロこなしました。



夕食は、今日も豪勢！
山下さん、ありがとうございます。

第二次選抜強化合宿2日目

今日も朝、午前としっかりジョグで距離を踏み、午後のメイン練習では、倒れこむほど追い込みました。



練習後は、しっかりタンパク質たっぷりの特別料理！


明日の朝は、合宿のメイン練習でもある30キロ走です！
がんばります！