今日は、休みの日の合う四名が個別メニューを集まって行いました。
練習メニュー
●1000×6間200ジョグ
塚本・久保選手組
3分05秒～10秒
間55秒～60秒
須藤・三浦選手組
3分00秒
間60秒
●その他
仕事のため別メニュー
会沢選手
朝練40分ジョグ
夜練70分ジョグ
児玉選手
通勤ランニング
(行き帰りで20キロ)
練習メニュー
●1000×6間200ジョグ
塚本・久保選手組
3分05秒～10秒
間55秒～60秒
須藤・三浦選手組
3分00秒
間60秒
●その他
仕事のため別メニュー
会沢選手
朝練40分ジョグ
夜練70分ジョグ
児玉選手
通勤ランニング
(行き帰りで20キロ)
前回の駅伝の結果で辛口コメントをしましたが期待をしているからです
これから段階的に飛躍していく事を陰から応援しています
