呼吸トレーニング凄い
金子です
入る
こんばんは
今日のポイント練習でも感じた違和感
前回もそうでしたが
呼吸が入ってこない！
割れた風船に空気を入れている感じ
なんでだろうなぁ
と思いR-BODYのパーソナルへ
すると出るわ出るわ原因が
なるほどこういう状態だったのか！！
そしてこうする事でコンディショニングできるんだ！！
という学びがありました
練習後に行ったので酸欠でキツかったのですがエクササイズを2種目くらいやるだけで一気にちゃんと空気が肺に入るようになっていました
凄いな！呼吸！！
そりゃ炭治郎も必死になってやるわけだ！！
しっかりマスターして次のステップに行こう🙋♂️
ということで
また強くなってしまった金子でした
お休みなさい💤
