2010年7月13日合同練習

今日は大泉中央公園で夜8時より、各自のメニューにあわせて練習を行いました。

●8000mP
三浦選手
3分30秒～10秒P
26分49秒

●(2000＋1000)×2
馬場選手
6分16秒
3分3秒
6分23秒
3分7秒
間は全て800ジョグを3分55秒ペース

●2000＋1000間800
会沢選手
馬場選手の1セット目に一緒に実施
6分17秒
3分3秒
間3分55秒

●須藤選手
150分ジョグ＋1000m
馬場・会沢選手の練習の入りの1000に参加。昨年の11月ぶりのポイント練習！やったことに価値あり！
3分5秒

●その他
福島選手
25キロジョグ
児玉選手
90分ジョグ
上村選手
60分ジョグ＋補強
塚本選手
通勤ラン
溝口選手
通勤ラン、本日、遅番シフトのため、昨日8000P(26分48秒)を実施
須崎選手
2時間ウォーク
佐久間選手
体調不良

本日は競技場の1コースがぬかるみ、大変走りにくい中の練習となりました。

写真は先週に続き、練習用に再び会沢選手が購入した、ソーティマジック！