東の日常 93話

いじり納め。

東です。

今年最後のかねこさん、佐藤さんのいじり納めをしました。

怒らずに聞いてくださりありがとうございます。💁‍♂️



来年もよろしくお願いいたしますo(^_-)O


さて、練習も追いこんで参りました。



正しく言えば、追い込みきれませんでしたが🤣






本日の練習の意図は乳酸が溜まった中でいかに走れるか！

自分の課題でもある「後半の粘り」

今の状態から設定ペースを下げようと悩んでおりましたが、金子さんが一緒にやってくれなかったので設定ペースを変えずに行いました😗


スタート直後から溜まりに溜まった乳酸。





走っている時も心の中は「不安不安不安」





自分でも12000mくらいまで粘れたのは良かった
です😆

ですが、最後までやれなかったのは弱い所であります。


今の取り組みは間違いなくいい方向に向かっております。



しっかり今の取り組みを大事にしつつ練習に励んで参ります😁👍







かねこさん、佐藤さんもR-BODYやパーソナルに行っているように私も加圧に行っております。


苦手な筋トレ、、、、


女子陸上部の島村さんと共に来年も加圧のほうも追い込んで参ります💁‍♂️💦




サボらないように、お互いに次の予約の確認。





女子は男子のようにチームで何かの目標に向かうという事はありませんが、島村さんはしっかり個人の目標達成のために頑張っているので、負けてられません💪💦





最後に。


本日の練習終わりに佐藤さんから衝撃的なことを聞いたので気になる方は佐藤さんまでご連絡を📞


佐藤さんは変わり者、、、。


日中は、🙎‍♀️と遊んでいるそうなので連絡は取れないそうです。
(佐藤さん、最後まで失礼しやした〜。笑)



では👋