南京錠をクリップで開ける事に成功しました
金子です
2つほど
こんばんは
完全に日常に戻りました
1月だ！！
という感じはなく
寒い時期の1ヶ月というように感じます
月末に大阪ハーフ
その2週間後に愛媛マラソン
その3週間後？にペーサーでフル
うーむ
結構タイトですね
笑笑
ただこの時期は走り込みをしたいのでいい具合で走れるんじゃないかなと思います
同時にウエイトもしっかりやっていきたいです
昨年は膝の故障によりまともにできませんでしたので、、、
レースから逆算すると追い込みたい気持ちはありますが今週はまだ追い込みすぎてはいけない
なので明日は20km＋1km というようなイメージでラスト1kmだけペースアップして終わる事で
脳に追い込んだ21kmという風に刷り込んでいきたいと思います
がんばろ💪
明日は
ヤマサ 昆布つゆがお買い得！！
それでは💤
