きゃねこ 2284k

ついに脱水に

金子です

寝起き

昨日はかなり良い数値でいたものの

今日はワーストの数値でした、、、

いっぱい水摂らないと、、、

さて本日は合計50kmちょっと走り込みました

狙ったわけでなく結果的に50kmに乗りました

要因は川内さんとボルダーロードを走ったことです

午前の練習で打ちのめされたのでやる気充分

川内さんのjogについていこう！と思い

何キロいきますか？と伺うと

20kmですね！！と爽やかに回答

い、、、いきます！！

と大見栄切って言ったので一緒に走ると22km弱

おかげ様で50kmに乗りました

帯同させていただきありがとうございました🙇‍♂️

改めてスター選手と一緒に練習できる環境は何事にも替え難い経験だと思います

さて明日はさらにキツい練習！！

ガンバリマス

そのためには当然リカバリー

明日は

均一セール！

小松菜がお得！！

それでは💤