清里二次合宿最終日

今日は昨日の距離走の張りの残る中の練習となりました。
朝練は6時より各自30～40分ジョグ、午前練習は8000×2間5分ジョグ。
設定は1本目が3分35秒ペース、2本目が3分25秒ペースでしたが、二本目は3分20～10秒でこなしました。また、明日から仕事と陸上競技の両立の日々がはじまりますが、しっかり走り込み秋に結果をだせるよう取り組みます。