2009年8月12日合同練習

今日は、午後6時スタートで朝霞陸上競技場を貸し切りにし、練習を行いました。陸上競技部長の岩崎取締役といつも陸上競技部を応援して下さっている橋本鮮魚部長が練習を見に来て激をとばしていただきました。
とても緊張感のある練習となりました。

～練習報告～
●20000mペース走
設定3分50秒ペースでラスト3000ペースアップ
会沢選手 76分51秒
塚本選手 76分40秒
久保選手 79分50秒
須藤選手 75分38秒
(17000までは一緒)
●400×10間200ジョグ
三浦選手 400を62～66秒、間を60秒つなぎで実施

●30分ジョグ＋給水係
児玉選手 裏方でサポートをしてくれました。

●タイム計測
小林監督 午前中に20キロ走を実施 85分20秒

※画像は400のインターバルをハイペースでこなす三浦選手。