きゃねこ 3065k

表敬訪問しました

金子です

5回目

こんばんは

今日は朝霞市市長へ表敬訪問へ

今回で5度目です

お昼の後ということもあり

急激に眠気に襲われ、大学の授業を彷彿させられました

大学は前列に座りやる気満々で授業を受けるものの必ず前半30分は睡魔に襲われ船を漕ぎ

後半の要点の部分でシャキンと目が覚めるためテストの出来はよかったです

今回は船をギリギリ漕がず済みました、、、

そして今日支給されました

ボーナス！！！！！！

大事に使わせていただきます🙇‍♂️

先月出費が凄かったので節約しよう

と思いましたがシューズの請求書60,000円が届いたので早速さよならバイバイです💸

ランニングコストかかるぅ！！

笑笑

まあ

回収するので大丈夫です

きっと

さて明日は

ほうれん草がお得！！

シチューやグラタンにぜひ！

それでは💤

きゃねこ 3064k

日本選手権行く価値ありました

金子です

ふるえる

こんばんは

出ましたね日本新記録

しかも群馬出身の塩尻選手

レース運びも素晴らしかった

そして何より

金子遅くね？？という現実を突きつけられました

13‘40“通過

13’29”上がり

金子の5000mは13‘54“

遅すぎないか？？

悔しいなぁ　という気持ちで国立競技場を後にしました

何をやれば良いのか？どうやったらそのステージに辿り着けるのか

やりようはありますが

具体的な方法論はまだみえません

はっきり分かるのはスピードの幅とスピード持久

それを実現するためのスタビリティとモビリティ

結局ウエイトとコンディショニング

そしてSSCですね

なんとなくみえてきたぞ！

今日は本当に行ってよかったです

頑張るぞ！！！

明日は

昔ながらのハムカツ！

塩とウスターソースでそれぞれ食べたいですね！

それでは💤

きゃねこ 3063k

あったかくて助かる

金子です

ここちよし

こんばんは

本日はTBSの取材で滝野川店でお菓子まき

沢山のご参加ありがとうございました！

そして店舗や本部の皆様

ご対応ありがとうございました！！

企画実行は金子の苦手とするところなので

やろう！と決めて実行する力はすごいなぁと勝手に感心してます

ニューイヤー駅伝が少しづつ距離を詰めてきているので

明日のポイントをしっかりこなしてどっしり構えたいものですね

スピードは久しぶりなのでどれだけできるか分かりませんが

ある程度強めに入れていきたいと思います

壊れませんように🙏

明日は

黒瀬ぶり　がおすすめ！

ぜひ照り焼きに！

それでは💤

きゃねこ 3062k

足が25km地点

金子です

重い

こんばんは

足がですね

マラソンの25km地点を走っているくらい重いです

本日のペース走はイージーな練習なのですが

重さもあり構えてました

後半引っ張り良いペースで走れましたが

週末の2000mインターバルが怖いです😨

足裏の感覚もまだ通常に戻っていないのでまだマラソン後2週間は接地感がおかしいですね

帰ってから両腿をアイシングし

腰をほぐしケアを行いました

足の筋肉も詰まっているのでお風呂でしっかり解したいと思います

いっぱい走ったのでお昼は毎週水曜日恒例の定食屋へ

＋炒飯を頼みお腹いっぱい

夜の糖質は少なめにしたいと思います、、、

さて明日は

始まりましたね

駅伝セール

多くのバイヤーが駅伝セールによって物凄く忙しそうに企画してくださいました

ありがとうございます😊

明日は白菜がお買い得ですね！！

それでは💤

きゃねこ 3061k

人と多く関わることって大事だなと思うこの頃

金子です

範囲

こんばんは

人と多く関わっていると気付けるものって意外と多いのではないかと

ふと思いました

なんというか

色々な人の常識や考え方に触れて未知を少なくしていくことで

ある程度相手をうまくカテゴライズできて、揺さぶられなくなる

というか

対処ができるようになります

あ、この人はこういう前提があるからこの考えなんだ！などなど

これがないと

え？どういうこと？意味わからん！！となってしまうのでデータベースを大きくしていく事は円滑なコミュニケーションをとる上で重要なのではないでしょうか？

そう考えると地域で同い年を無造作にバンバン集められて一つの部屋に押し込まれた学校というのは理に適ってる気がしますね！！

長く続く文化には秘密がある

ふと人の話を聞いて感じました

かと言って年々新しく話す人は少なくなっていくんですけどね！！

明日は

アスパラガスがお得！！

それでは💤

きゃねこ 3060k

防府アツかったですね

金子です

優勝

こんばんは

今日の防府マラソンで川内優輝さんが優勝🙌

そしてNDの竹内さんが3位でPBも更新

杉本は稲田に下剋上

木田さんは相変わらず奥多摩最強

活躍を観てると自分も走りたくなりますね！！

毎回マラソン後フリーの最終日で距離を踏んで痛めることが多いので思い切っていつものトレーニングと2時間弱の散歩にしました🚶‍♂️

今週にしっかり合流できるよう頑張ります！！

今日大家さんにお祝いでお肉をいただきました！！

もうとんでもなく美味しかったです😳

いつもありがとうございます😊

贅沢な1日でした

明日は

均一セール！！

レタスを買ってレタスチャーハンなんかいかがでしょう？

それでは💤

きゃねこ 3059k

地元の高校出身の大学生が13‘30“台

金子です

都道府県

お疲れ様です

最近の駒澤大学の勢いが凄まじいです

10000m

5000m

マジかよ、、、

と思う記録がバンバン出ています

早く記録を出したい！という気持ちが沸々と

このやってやる！！

という成長欲みたいなものの正体を

コンプレックス　という記事を見つけました

うん

確かに

つまり比較して劣っているから成長したい

という根っこはそうなのかもしれません

逆にこの欲がなくなって

練習にモチベーションがなくなった選手は実は自己肯定感が高く成長できなくてもまともに自我が保たれるので健全なのかもしれませんね

かなり極端な話なので結論そうである　と言うつもりがありませんが的を得ている部分はあると感じます

少なくとも金子の成長欲の根っこはコンプレックスですね笑笑

だからレースで逃げたくなっても必死で走るし逆に良い結果で満たされた時は一時的に自己肯定感が上がるのでちょっと慢心を感じます

トップ選手と比較するので当然満たされることはないのですが結果、陸上楽しい！！練習最高ぅ！！となるのでどちらが幸せかは諸説です

地元の選手の活躍により更に都道府県駅伝に出るのが難しくなりました

群馬県代表で走る事はオリンピック選考並みに厳しいです笑笑

コンプレックスを燃やせ！！！！！

無限供給されるのである種

永久機関に近いかもしれませんね

SDGsだ、、、

明日は

白菜がお買い得！！

今日新河岸店が改装オープンしましたので

ぜひお近くの方はいらしてください！

それでは💤