浄化

2017/03/30(木)
どんどん過重労働に追い込まれているのと反比例して体は全く動いてない。
朝から車で仕事に行きランチまでほとんど動かない。
夜まで仕事して車で帰る。

うーん。
こんな生活で普通に食事とっていいのだろうか？
だいたい1日3食も必要なのか？
動かない大人が。

そこで、体の中の不要なものを出してしまうべく、1日1食に踏み切った。

結果、やはり動かない生活でも痩せていく。

久しぶりにお腹がすく感じを得られたし、夜はエネルギー切れで眠くなるのが早い。

お昼に社食で食べるので栄養は取れるはず。
今日からは青汁も入れてみた。

体は浄化されてるような感じがする。
動く生活になればまた食事は取ろうと思うが、3食の固定観念は捨てた方がいいかもな？と10日ばかりやって思う。
間、送別会があったりで10日は完全ではないけど。

スローな食事制限もまた考えてみよう。