あ、どうも朴竜です。
休日出勤の日曜日、休憩時間に裏山の庭園で池の水面を撮影。
撮影した写真を逆さまにしてみると
本当に不思議な絵画の完成!
本当に素敵な絵画の出来上がりです!
休日出勤の日曜日、休憩時間に裏山の庭園で池の水面を撮影。
撮影した写真を逆さまにしてみると
本当に不思議な絵画の完成!
本当に素敵な絵画の出来上がりです!
◎ロードワーク
距離:7キロ
サーフェース:砂浜
終始マイペース。
ギックリ腰完治後二回目のラン。
徐々に恐る恐るあげて良ければラッキー。
帰宅後体幹トレ&ストレッチ。
トレ後体重:58.4Kg
体幹トレして気を付けて、やっぱりなっちゃうギックリ腰。
年初めの教訓です。