クラブボクシング@ゴールドジム湘南神奈川

普通、湘南辻堂といえばサーフィンなのにボクシングでひたすら汗を流すオッさん達のうだうだ話!

朴竜の北国巡業日記 11(北海道北見市)

2015年01月14日 | 日記
あ、どうも、ユンケル飲んで北の進軍を続ける朴竜軍曹です!

明日朝、北見を発ち滝川市に向かう私。御祈願コーナーも明日朝のネタ次第となりました。

さて、この後祈願は複雑な心情ですね~。

NNさん!
状況を解説してくださいな!



例えば私がですね、アセちゃんとかドネちゃんとかジムで気安く言ってると、ふたりの隠れファンがいて、「アセさんと言えよ!ドネさんだろが!」と言ってる感じでしょうか?

御祈願はもっともっと淡い恋心やせつないジェラシーなんでしょうけれど。

今日のトレ朝・午後/サウスポーNN

2015年01月14日 | トレーニングノート

朝トレ

◎ロードワーク

距離:8キロ

サーフェース:コンクリート

思ったほどあげられずスローなラン。

中間地点で体幹フィジカルを少々。

帰宅後薪割30分&体幹トレ&ストレッチ。

トレ後体重:58.2Kg


 

午後トレ

◎ボクシングジムワーク

ロープ:1R

シャドー:2R

バッグ中:2R

ドラムミット:2R

バッグ大:2R

バッグ大:2R(オーソドックスと半々)

ダブルボール:2R

バッグ小:2R

クーリングダウン

バッグ大:2R(オーソドックス8割)

シングルボール:1R

シャドー:3R(1Rオーソドックス)

ロープ:1R

アブローラー:10回

片足スクワット:10回(左右各)

3Fで腹筋背筋数種類&ストレッチ

水分摂取量:1.6L

トレ後体重:58.9Kg

柴田トレーナーありがとうございました。長年の課題が解決できそうです。


朴竜の北国巡業日記 10(北海道北見市)

2015年01月14日 | 日記
あ、どうも朴竜です。

こんにちは!未羽ちゃん。
多分女のコかなぁ?
欲しいマンガがあるんだね。
マンガくらいお母さんに買って貰えばいいのに。お年玉どうしたの?
随分と控えめなちっちゃな字だね。勇気を出して書いたのかなあ?
早くオトナになってたくさんマンガが帰るとイイね!



こんにちは!佐々木ともちん!
確かに北見は寒いね。湘南から来たおじさんは凍えているよ。
佐々木ともちんは外で暮らしているのかなあ?
早く家が手に入るとイイね!


怯む男 4(北海道北見市)

2015年01月14日 | 湘南辻堂熱血ボクシング漫画!
あ、すみませ~ん!
オーダーお願いしま~す‼︎



は、はい。よろこんで‼︎



ええっと!
そうだなあ。お腹が減ってるから炭水化物モノ頼むかなあ。

じゃあ、焼うどん、海鮮塩焼きそば、韓国チヂミと、磯辺餅、サラダ風ラーメン、ペンネ、お好み焼き、ガーリックトーストお願いしま~す!



んもぅ~
アセ師匠ってば
いけずぅ~!


朴竜の北国巡業日記 9 (北海道北見市)

2015年01月14日 | 日記
北見駅内の御祈願コーナーですが、



こんなんじゃ、テストで100点は無理だよなあ。

「テストで」と書きたかったのに「テストを」って書いちゃったわけだな米田たける君!頑張れよ!



誰か分からんが覚醒できるといいね!
フォースと共にあらんことを願います。



牛乳好きの君も是非バージョンアップしてください!



私もオヤジファイト頑張ります!

朴竜の北国巡業日記 8(北海道北見市)

2015年01月14日 | 日記
なになに?
さらに見ていきますと。



もっぴが大変なことになってるらしいが、もっぴ2号とは誰なんでしょう?
まさか自分へ違う自分が送った訳じゃないのでしょうが。

「傷」の漢字が書けなかったんだね?
もっぴ2号は⁉︎



もっぴって、元春とかそんな名前なんでしょうか?



心の傷は晴れた冬空に溶けていくといいね、もっぴ!