明日からまた北へ向かう朴竜のジムトレ

今日の日曜日はトレーナー不在にも関わらず、レギュラーメンバーが揃い、工夫しながら鍛えた次第。



※ ストレッチ

※ シャドー3R

※ ダブルボール2R

※ サンドバッグ大3R

※ セイジさんとマス2R

※ セイジさんのミット持ち3R

※ セイジさんの巧いミット2R

※ サンドバッグ並3R

※ 腹直筋左右腹筋各100回

※ ストレッチ

あとジョビとドネ兄さん、おかもっちゃん、NNさんがいましたら、そのまま飲み会ですな。

ジムメイトの皆さんありがとうございました。

こんな日曜

やはり大腸内視鏡の翌日に練習は無理があったようです。

本日はジムワークはお休みで
藤沢にてチョイお勉強してました。
帰りに数年振りに有名なカレーうどん屋さんに寄りましたよ。
最近讃岐系を食べ慣れた口には麺が少々弱く感じましたが、カレー汁はまろやかで美味しゅう御座いました。

さて疲れたので帰宅して一眠りします。