朴竜の北海道弾丸ツアー9（北海道室蘭市）

あ、どうも朴竜です。
伊達から帰ってきて疲れてホテルで寝てました。

腹減って目が覚めて、近くの飲み屋にきました。

鯖、イカ、ツブ貝



なまこ酢



店構えは寂れてますが



味やおもてなしは一流です。



ツブ貝お代わりしました。素晴らしいですよ。

今晩の献立

あ～、虚しい・・・

ジョビのドキドキが止まらない

こんばんは。

この歳になっても、何度見てもドキドキ・ワクワクしちゃう事ってありますよね？


それらを軽く列挙して締めますかな。

城(やっぱり姫路かな？私とした事がまだ熊本には行けていない)
刀(欧米のサーベルなんかも含む)
甲冑(身に付けて、カシャカシャ音立てて走り回りたい)
銃(パイソン、S&W、レミントンあたり)
新幹線(早く北陸新幹線に乗りたいな。あ、私、飛行機が苦手)
ガム(バブリシャス)
ブーツ
革ジャン
ジーンズ
後楽園ホールのリング
マフィア映画
Rio

朴竜の北海道弾丸ツアー 8 （北海道伊達市）

あ、どうも。
疲れ気味の朴竜です。北海道は伊達市にやってきました。

仕事開始まで2時間の時間つぶしです。東京から京都手前まで行ける時間です。



こんな感じの寂しい駅です。旅情はありますが、旅情ありすぎで疲れちゃいました。



伊達市は北海道でも比較的温暖な気候なので、北の湘南と言われてますが、誰が言ったのか分かりません。市が勝手に言ったのでしょうね。



水着のお姉さまがいないのに湘南を名乗るたぁドネさんが許さないよなあ。

今日のトレ/サウスポーNN

朝トレ

◎ロードワーク

距離:8キロ

サーフェース:砂浜

復路ややアップペース。

帰宅後腹筋背筋＆ストレッチ

トレ後体重:57.8Kg

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午後トレ

プールにて適当に30分

昨日のトレ/サウスポーNN

昨日朝トレ

◎ロードワーク

距離:8キロ

サーフェース:コンクリート

復路ランジ混ぜマイペース。

帰宅後腹筋背筋＆ストレッチ

トレ後体重:58.2g

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昨日夕トレ

◎ボクシングジムワーク

ロープ:1R

ブラジル体操:2R

シャドー:2R

バッグ中:2R

ドラムミット:2R

バッグ大:2R

ダブルボール:2R

バッグ小:2R

クーリングダウン

バッグ大:2R(オーソドックス8割)

バッグ小:1R(脱力ワンツー)

シングルボール:1R

シャドー:3R(1Rオーソドックス)

ロープ:1R

アブローラー:10回

片足スクワット:10回(左右各)

3Fで腹筋背筋数種類&ストレッチ

水分摂取量:1.6L

トレ後体重:59.8Kg

柴田トレーナー、課題克服のご協力ありがとうございました。 

おはようございます！

思えば何かの拍子でこのブログに辿り着いている方も多くいらっしゃると存じます。

本日ランキングに顔を出した『朴の空２』を昨日
御覧になった方は本宮ひろしファンでしょうか？
いずれにしろ私の中での傑作ですので１と併せて御覧くださいませ。
http://blog.goo.ne.jp/shonanboxing/e/7a1d76458ba4ea5021dc21f5cc7f3786