クラブボクシング@ゴールドジム湘南神奈川

普通、湘南辻堂といえばサーフィンなのにボクシングでひたすら汗を流すオッさん達のうだうだ話!

なかなかに寂しい日曜日のジムトレ

2015年07月05日 | トレーニングノート
雨の日曜日
ジムメイトは何処へ行ったのやら?
それでもセイジさんと絞りました。

※ストレッチ
※シャドウ3R
※ダブルボール3R
※シングルボール3R
※シャドウ1R
※ロープ2R(ふくらはぎ攣りそう)
※セイジさんとマススパーリング6R

※セイジさんのミットパートナー2R
※セイジさんのミット2R
※ジムメイト(名前失念失礼)のミットパートナー3R
※ジムメイトと(名前思い出せなくてごめんね)マススパーリング2R
※バッグ大4R
※シャドウ1R
※3Fで筋トレ
※3Fでストレッチ

夏だし筋トレして日焼けしなければならぬ。早く梅雨明けないかなぁ。