夜風

久々のこの時間の無人駅。
湿気を含んでも夜風は尚、心地好し。

虫々の声帯と私の鼓膜を心地好くシンクロさせる夏の夜。


夜風に孕む安らぎよ、願わくばそれが春の桜、夏の蝉の声、秋の紅葉、冬の雪のように自然の摂理に組み込まれた方程式であらんコトを天に願う・・・ついでに私のパトロール活動の成果もお願いしたい・・・

セイジさんとふたりのジムトレ

あ、朴竜です。

引き続き蒸し暑い日が続きますが、汗をかいてもその分、ビールを飲んでしまい体重が落ちません。

♪ ストレッチ
♪ シャドウ3R
♪ シングルボール2R
♪ ダブルボール2R
♪ バッグ固3R
♪ セイジさんとマス4R

♪ セイジさんのミットパートナー2R
♪ セイジさんのミット2R
♪ ストレッチ

練習後体重:64.5㎏

まあ、今日は軽めに動いたって感じですな。

セイジさん、ありがとうございました。

おはようございます！

昨日に休みをとって正解でした。

この時期の雨は連日の猛暑への打ち水となるかな？

私の浮かれた頭も少しは冷やした方が宜しいのでしょうか？