ジョビも美学

私の場合、最近あまり練習してなかったから、拳の皮がズル剥けっす。
血染めのバンテージっす。
「今宵の虎徹は血に飢えている」




これを熟成させると、週明けくらいに良い感じになるのかな？


アセさんに負けじと、仕事中にアピールしよっと。

かわばた鍼灸院でぐりぐりの土曜日のジムトレ

あ、朴竜です。
湘南の空は夕焼けがとても綺麗！

さてさて、今日のメニューは

♪ ストレッチ
♪ シャドウ3R

♪ ダブルボール3R

♪ アニキとマススパー3R

♪ バッグ固4R
♪ コイズミット2R

♪ 腹直筋左右腹筋各100回
♪ ストレッチ

で、かわばた鍼灸院で40分間の左股関節と首の治療を受けてきました。

ジムも暑くてちょい動くと汗だくとなり、軽めの調整の土曜日でした。

小泉トレーナー、アニキ、ありがとうございました。