なも菓~せんべい屋おかみの独り言

営業のお知らせもしております。名古屋弁の「なも」&猫型煎餅の「ウ・みゃあーニャアー」が名物。 一緒におしゃべりしよまい!

自律神経を整える🫧:聴き流すだけで心がリラックスして整う/瞑想・マインドフルネス

2024年07月25日 | 心身両面 健康で過ごしたい!

自律神経を整える🫧:聴き流すだけで心がリラックスして整う/瞑想・マインドフルネス

 

学生時代 友人の家に遊びに行ったとき 自転車を借りて 近くの海に行き

しゃがみ込んで 海をながめながら 穏やかな波の音を聴きながら

いろんなことを おしゃべりした時のことを 今でも 時々想い出す

大自然の営み なんとな~く感覚の中 ゆったりした気分に・・

 

リラックス リラックス・・ ええな~も 

猛暑の毎日・・

いろいろのことがございましょうが・・

心穏やかに 過ごせますように 

 

 

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