皆様 お元気でお過ごしでしょうか 
このところの天気は ほんと よめないですね・・
スマフォにお天気情報を伝えるアプリをいれて 確認するようにしていますが
先日は 確認せず だいじょぶよ～と今のうちに夕飯の買い物に・・と出かけたところ
帰りは 結構な強い雨となり 自転車でずぶ濡れになり その日外干しの洗濯物も
洗い直しに・・とほほ・・の日もございました
全国的に季節感そのものが変わってきていて生態系も・・熊や猿の町中へも出没
お米も高騰するというニュース
いろいろございますが 気を付けて過ごしてまいりましょうな～も
先日２回目の帯状疱疹ワクチン接種・・
まあ覚悟はしていたものの １回目同様 １日目の夜～関節痛 倦怠感
２日目の朝は ３７．９まで熱 その表示に余計に倦怠感の私でしたが
２時間ほどで下がり始め １回目よりは楽に過ごせた感じでした
はい！ これでok! 予防接種完了！
最近主人が前々から どうかな～と購入を検討していた
草笛光子さんが宣伝しているナイスデイを購入
テレビの前に置いて私もやってみた
以前も同じような大型のものを購入したことがあったけど
邪魔になって親戚の欲しいと言って下さる方にお譲りしたことがあったので
どうかな～と思ったのだけれど 今度のモノはコンパクトで専用ハンドルも購入
レベル調整はできない形でなぜ～と思いながら夫も私もやってみると
案外ふくらはぎ、太ももが鍛えられる感じで やって行けそうに思いました
かかりつけ医の先生とお話ししていたら 草笛さんの宣伝力はすごいわね～
年配の患者さんで購入したお話しよく聞くわよ と
まあ～すぐ 飽きちゃう私ですが がんばるわね～
そういえば わたくし 白内障の手術に備えて 肩まで伸びていた髪も バッサリ切って
ショートカットに致しましたよ
あと あんまり乗らないかな～と躊躇していた敬老パスも申請して
これからは 利用していきたいな～と思っております
まあ 少しづつですが 動けるおばあを目指してやっていきますでなも
よろしゅうなも 
とまあ なが～い なもえりトークにおつきあいくださり ありがとさんな～も
それでは みなさま ごきげんよう 
