盆休み１日目

白ご飯

カレイの煮付け

酒・三温糖・醤油

豚バラの塩ダレ炒め

豚バラ肉は塩ダレに漬けておく

パプリカとエリンギを先に炒めて取り出しておく

豚バラ肉を炒めて野菜を戻し入れて鶏ガラスープの素を加える

白菜のおひたし

白出汁とかつおぶしで和える

豆腐とワカメのお味噌汁

今日は週に一度の流水ウォークの日

朝から流水の中で歩いたり運動したりすると午後からは疲れて寝てしまう

そして１日潰れてしまう

せっかくの連休の初日はあっという間に過ぎてしまった

やっぱりプールは仕事終わりの夜にするべきかも

夜に流水ウォークはないけれど　他のアクアプログラムはある

でも仕事終わりだったら面倒になって行かないかも？？　とこのところ　ウダウダ悩みつつ流水ウォークに通っている