アクアウェーブ

白ご飯

春巻き

シュウマイ

添えはトマト

サツマイモの甘煮

前にたくさん作って冷凍保存していたもの

ニラと卵の中華スープ

白菜・ニラ・卵

部署が変わって　休みの曜日も代わり　

木曜日は出勤日になった

平日は５時からしか入れないナイトホリデー会員なので　仕事帰りだと　ジムも寄りやすい

今日は初めてアクアウェーブというプール内のストレッチのプログラムに入ってみる

２日連続アクアで　程よく疲れて　明日は休み

明日は冷え込む週末に備えてこたつを出そう