献立日報

二人の息子は自立して家を出て、子育て終了感満載な私。
食事を作る気が失せてしまいました。

白みそ入り和風ポタージュ

2015-05-21 20:13:07 | 高脂血症献立
豆腐ハンバーグ ひじきの煮物 スライス玉ねぎのポン酢和え 和風ポタージュ



押し麦入りご飯

豆腐ハンバーグ
合いびき肉370gに電子レンジで水切りをした木綿豆腐一丁を崩しながら加える
電子レンジで加熱した上にキッチンペーパーでくるんでおいたので 調理している時に水があまり出ずにすんだ
玉ねぎのみじん切りも電子レンジで加熱したものを加える
塩・卵・パン粉・胡椒を加える
添えは アスパラ・にんにく・ベーコンのパスタ 塩と粗挽き胡椒で味付け

玉ねぎのポン酢和え
新玉ねぎをスライスして 水にさらさずにそのままポン酢と鰹節で和える
新玉ねぎならではの味わいで美味しい

ひじき
先週作ったひじきを冷凍しておいたものに 缶詰の大豆を加えて煮なおす

和風ポタージュ(Eレシピ参照)
夕べ検索したEレシピに白みそを使ったポタージュが紹介されていた
お正月の白みそは 賞味期限5月31日で あと大さじ1~2くらい残っている
レシピをうろ覚えのまま 適当に作ってみる
ジャガイモと玉ねぎを胡麻油で炒めて だし汁を加えて煮る
具が柔らかくなったところで ミキサーで撹拌し 鍋に戻して味を調える
薄口醤油・白みそ・昆布茶・塩
白みそは溶けにくかったのでミキサーにかけるときに一緒にいれた方がよかった

和風ポタージュのお味は ぶち君大絶賛で 汁物ベスト3にめでたく入ったらしい
一位と二位は豚汁と粕汁らしい
簡単だから また作るね、と言ってしまったところで 白みそをまた買わなくてはならなくなってしまう事に気づく
そもそも 白みそを消化するためのレシピだったのだ・・・
ちなみに まだら君の汁物一位も豚汁らしい
二位は鰯のつみれ汁だ




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