アクアウォーク

よしもとカレー鍋

豚肉ロース・バラ

イワシのつみれ・海老のつみれ

キャベツ・もやし・えのきたけ・椎茸

しめはご飯とチーズでリゾット

まだらくんが帰ってきているので夕食は鍋で　食後のデザート付き

午前中にジムに行き　今月からコーチも時間も変わったアクアウォークのプログラムを受ける

時間の半分以上は水の中でストレッチで　一人一人広がって動くので　おしゃべりする人はいなくなり　私的には良くなった

少しハードになったので　シニアの方は減るかもしれないと思っていたけれど　やっぱりシニア中心な感じだ。

そもそも行楽日和の三連休の中日はシニア以外は出かけてるのかもしれない