昨日記190411 木（ジム ノーストレス？）

正午過ぎにジムに行った。
多くの高齢者がいた。
担当者に尋ねると、前日の雨でこの日に集中したらしいとのこと。
前々日に引き続き、マシンの使い方を自分なりに学習する。
前の器械と違っているので単純な比較はでいないのが残念だ。
ランニングに関しては、スピードその他は変わらないが、まったく器械上の変化がないとすれば持久力は、今までと同様低下傾向のようだ。
それを承知の上で脈拍計測バーを握って、時速14ｋｍで200ｍ走るが、息は上がるし、足がついてこない。
その後スピードを時速9ｋｍから8.5ｋｍで走るが、トータル1.4ｋｍ走るのがやっとの状態だ。
今回は、マシンの説明を受ける人が多く少し混んでいたので、空き待ち等で帰りは遅くなった。
帰宅後遅い昼食をとったが、自炊なので加熱調理に2―30分かかるため、昼食終了時間はさらに遅くなり4時過ぎになった。
夜になって遅れている昨日記を書いたり、とりあえず夕食と朝食の副食作りをし、遅い夕食になった。
まさに無計画な泥縄式のぐーたら生活というほかない。
こんな不規則な生活をしていても、健康を損なわないのが不思議でもある。
適当な生活をしているので、ストレスがないのかもしれない。

だが、これでもぐーたら生活を意識していて、何とかしなければという意識があり、ごみ屋敷まではいかないが、あちらこちらに衣類や本やパンフレットの山が種類別にできていて、何とか片付けしなければと数年来計画を立てているが、計画だけで一度も実行されたことがない。
数年前から、ＴＶのコンマリ流整理術や片付けの特集なんかもいろいろ見てやる気はあるのだが。・・・・
（仕事上では整理整頓＝5Ｓを実践していて指導もし、工場改善の実績もあるが、仕事とプライべートは別のようだ。よく調理師は自宅では作らないという話を聞くのと同じなのかもしれない。　言い訳？？）

とにかく、最低限ごみだけは貯めないようにしていて、ゴミ出しはきちっとしているし、週に一度程度は隅にたまったほこりをコロコロやフローリングクリーナーで拭き取ったり、たまに掃除機で吸い取っている。
きれいにするには、フローリングクリーナーで手拭きが最もきれいになる。（急ぐときは通常の使い方のフローリング用の掃除棒にフローリングクリーナー取り付けて掃除する。）
だが目の前の机のパソコンディスプレイの横は書類の山が1枢センチの高さになっているし、左わきには、本の山がやはり10冊前後積んであり、レシートも月別に分別されまとめられた塊が数か月分ある。
なんとかしなければ！！