昨日記140218火（清貧生活と困窮 ジム ランニング）

曇　6.6/2.3
昨日も凡そ、テキトウ（気楽）な生活を送った。
とはいえ、私は独居老人の身であるゆえ、日常の家事一切はせねばならない。
サボったり、逆に過度に効率・単純化したり経済性を追い求めると、たちまち食事が出来なくなったり、栄養が偏り病気になることは目に見えている。
幸い、私には遺伝的要因に関連する病気の因子（糖尿その他）を持っていないのか、健康に関しては、今のところ全く問題ない。
ただ、最新の健康状態に関しては、二週間余り前に特定健診を受けたが、その結果はまだなのでなんともいえないが、病気の自覚症状といったものはない。
昨年の晩秋の頃から、声帯周辺の嚥下にも関係する部位に、何か炎症かポリープのような粒らしいものが出来ていて、たまに飲み込んだり咳をするとそれに引っかかり、ガンではないかと気にしたが、インフルエンザでもそのようなものが発生することを知った。
その後経過を見ていたが、今では咽の違和感は完全に消えていて、高い声も出るので、やはりインフルエンザ？の影響と思っている。

私のテキトウな生活は、よく言えは清貧の生活であるとともいえるが、同時にいつでも食えなくなって、飢餓のため生活保護に頼らざるを得なくなる可能性と、紙一重の状態である。
そのことは、先週の洗濯機の故障で、初めて瞬時にその生活が暗転する可能性があることを認識させられた。（故障の詳細は後のブログに）
幸い、故障は翌日の朝、洗濯機を自分で修理し事なきを得たが、故障発生当時は、当面洗濯物の手洗いと、コインランドを探して使用することや、洗濯機の修理のことを考えた。更に、修理不能の場合に備え、アルバイトのチラシに真剣に目を通し、生活パターンの変更とか様々に関連して派生するであろう事態を考えていた。
そして、今の清貧生活が、更なる貧困生活＝困窮と紙一重だと思い知った。

夕方からジムに行った。
時速9.4ｋｍで15分走り、9.6ｋｍで15分の計30分間休みなしで走る予定だった。
ところが時速9.6ｋｍでは途中で息が上がり足も疲れたので、1分間の休憩を入れて走った。
明らかに、時速9.6ｋｍで30分間走るだけの持久力と筋肉が不足している。
まだ当分時速9.4ｋｍから9.6ｋｍの間で、筋力や持久力を上げていく必要があるようだ。
メリハリの無い生活の中では、ジム通いは数少ない目標を持った継続作業である。
今後そうした目標を持って継続できるものを、増やしたい