夕食(cena)

グリーンコープでパクチーを買いました！
新鮮で綺麗なパクチー、大分県産です。
Ho comprato del coriandolo fresco da Greencoop.

玉ねぎ(cipolle)、しめじ、こねぎ、パクチー(coriandolo)、たまご(uovo)、豚肉(carne di maliale)で炒め物を作りました。

パクチービールを飲みました。

アヒージョを作りました！
材料(ingredienti)は
玉ねぎ(cipolle)、ズッキーニ(zucchini)、赤色パプリカ、黄色パプリカ、マッシュルーム、そら豆、ソーセージです。

グリーンコープで白ワインを買いました！
Ho comprato del vino bianco da Greencoop.





蓋をあけたら、いい香り！
ちょっとあまいけど、軽くて美味しい日本のワイン(vino giapponese)でした。

痩せないけど

テルサフィットネスクラブへ行って来ました！
４レベルの８回目です。

運動前

運動後

最近はテルサへ少し真面目に行っているけど、ちっとも痩せません(;o;)
でも血圧はちょっと下がっているようです。健康が一番だから、いいことなのかな？

テニスコートで友達が練習試合をしていました。
「きつい‼」と言いながらプレーしていたので「頑張ってp(^-^)q」とソプラノボイス(？)で声かけしたら、喜んでくれました(*^^*)