４レベル10回目

テルサフィットネスクラブへ行きました。今日で４レベル10回目です。

運動前の血圧

運動後の血圧

体重はちっとも減らないけど、血圧はよくなりつつあります。

今年初

熊本県産のすいかを頂きました。
ありがとうございました！


今年初の「冷やし中華」を作りました！

LAWSONの景品のリラクマの器に盛りました。