青竹ビクス

木曜日は青竹ビクス＆健康体操、今日で３回目あと２回で終了。
行くまでは大儀だが始めると楽しい。講師の笑顔に引っ張られる。

プログラムは毎回変わるが頭と体を使う様に工夫されている。
後出しジャンケン（相手に勝つようにグならパー）もその1例。

組み合わせが複雑になるとミスる。一瞬考えるのが頭の刺激とか？
青竹踏みは音楽に合わせてリズムを取る。快い刺激が足に伝わる。

1時間軽い体操を終えた後は友と珈琲を飲みに行って休憩する。
元気で体操出来る事は有難い事、幸せと思っている。

頭の隅で絶えず夫の事は気になるが、悩んでも詮無いと割り切る。