寒いです。
いよいよ来週です。
少しだけ眼の色変わりました。岩田君。
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W-UP 50m * 8t on 60"
Kick 25m * 8t * 4s on30"
Pull 25m * 8t * 4s on30"
Swim 25m * 8t * 4s on30"
【セット内容】
①400mの巡航スピード
②200mの巡航スピード
③100mの巡航スピード
④50mの前半25ｍのスピード
400ｍなんて「イージー」になってました。。
テンポコントロールが出来ないなー。。
「狙って記録を出す」
って話をしました。
「記録出ちゃった」
も、もちろん良いけど、
狙って「準備」することが「大切」。
「出ちゃった」場合は次に繋がりにくい。（自分をコントロールしてない）
「出した」場合は次に繋がる・自信に繋がる。（自分をコントロールしてる）
いつも同じ話しちゃうなー。。（この先も）
けどそれだけ大切に思ってる。