競泳空想科学

聞いたことがある。
人間が思い描いたことは実現できると。
あとは行動するだけだ。

アシステッドトレーニング

2013年12月12日 | 水泳

 

スポーツコンディショニング―パフォーマンスを高めるために
クリエーター情報なし
大修館書店

補助スプリントでは未使用の運動単位や筋繊維が使われるため、最初のワークアウトの

1～2日後には筋肉痛が現れる。

トレーニング目的はこれまでになくストライドを速くかつ長くする為のものであり、

けっして無酸素性能力を改善する為のものではない。


2016 「See You Again」

2015「繋心」

2015「HAC」

for you , to me