百歳に向ってもう一度 歩いて世界一周 1月１３日 晴
《ほどほど》の運動とは
１日２４時間の総歩行数＝「8,000歩」
そのうち歩行を行う時間＝20分
これが《群馬県中之条町に住む６5歳以上の全住民5000人を対象に１５年にわたり、身体活動と病気予防の関係についての、調査を実施。そこから導き出された”病気にならない歩き方の《黄金律》と記されていたので、取り上げてみたのだが、《20分で8000歩も歩けるのだろうか？。
1秒間に２歩とすると1分間に120歩、２０分で2400歩、1分間に140歩としても2800歩。8000歩を20分間で歩くとすると、1分間に400歩。とてもウォーキングでは無理だが・・・。
初場所 4日目 《３勝1敗》◉御嶽海 寄り切り 〇高安 引いてはダメ
百歳に向ってもう一度 歩いて世界一周 1月１３日
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日数「日」 |
総歩数（歩） |
総距離（ｍ） |
平均歩数 〈歩〉 |
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今 日 |
１ |
１８,７３７ |
1１,２４２ |
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今 月 |
1３ |
２３２,２００ |
1３９,３２０ |
1７,８６２ |
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今 年 |
1３ |
２３２,２００ |
1３９,３２０ |
1７,８６２ |
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２００５年から |
３,９9０ |
６2,7９８,０１９ |
４3,５４５,0９２ |
１5,７３９ |
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７０歳の誕生から |
７,５2２ |
14４,7４８,１５０ |
100,9６２,１７２ |
19,24３ |
アメリカ大陸を横断して、ロサンゼルスからサンフランシスコに向かって、あと２５１,９０８ｍ