腰痛、、やっと回復の兆し

丸４日、、ほぼ寝て過ごした、、今回のきつ～い腰痛。今日で５日め。
ホントは、今日も、寝て過ごしたかった感じの朝だったけれど、
私が、「全く起きて過ごせない。外出なんて、とんでもない」などと
言ったものだから、私のためを、、と思って、あれこれネットで注文しては
家に送り付ける予定にしてくれた相方氏。
いや、、嬉しいけれど、、、ピンポーンって来訪の知らせがあった時、
２階のベッドに横になってたとしたらさ、、、今は、そろりそろしとしか
動けないんだから、留守かと思って立ち去っちゃうよ(~~;もしくは、
待たせすぎちゃって申し訳ないんだから～と、、、来る予定の時刻は、
１階のリビングで待機していないと、、って思ってたのに、、、
12月だから？なのか？ブラックフライデーの名残なのか？
届く予定の時刻をだいぶ過ぎても届かない(^^;
結局、３時間半も過ぎて届きました。。。
ま、、、、仕方ないんだけどね。。。と、内心不満たらたらのワタシ。

座ってるのもキツイってのに～って思ってたけど、
意外と、、、今日はマシみたいな感じがして、、、久しぶりにお出かけしました（苦笑）
届いた、これを腰に、ぎゅっと巻いて。


サポーターは、過去に腰を痛めた際購入したのがあったのだけれど、
おそらくは20年以上前に購入したものと思われるため、
サポート力が、いまいち、、がしっとしてなくて心もとないと思っていたのでした。
当時買ったのは、Sサイズ（男女兼用だから）だったのに、
「今度はMにしといた方がいいよ」と、妙に強くお勧めするので、
ふーんだ、、と思いつつも、「いいよ、何でも」と、むくれてた（？）私(笑)

痛みはまだあるし、時々、うっと唸りそうな激痛もあるのだけれど、
激痛で寝返りもできなかった最初の頃に比べれば、ずいぶんマシになりました。

お出かけには、正直、まだ早いかな？と心配だったのですが、
読むべき本がなくなったので、図書館へ行きたかったのでした（どうしても）。
それに、、冷蔵庫が、、からっぽに、、とまではいかないけれど、
果物、野菜ジュース類、タンパク質源のものが、、もうないよ～～～な
感じだったので、それを中心に買ってきました。
ちょっと腰はきつかったけれど、ま、、サポーターのおかげで、無事だったみたい(^-^)

と、回復の兆しに、気分をよくして、、調子にのって、練習も、、ちょっぴり頑張りました。
長時間は無視っぽいから、課題曲の苦手なところを念入りに（３／８拍子です）





こんな箇所が、とても苦手なワタシ。
たぶん、アップ、ダウン、ダウン、アップ、ダウン、ダウン・・・という弾き方に
まだ慣れていないから、、、なのでしょうね～。

弾きたい速さは（私の感覚だと）♪＝110くらい？ですが、
まだ、100でも、弾けるか弾けないかって感じで、104だと、しどろもどろになって
滑ったり、遅れて行ったりって感じ。

このあたりは、できるようになるまで、メトロノームで、ひたすら練習あるのみ！な感じです。

ムキになって練習すると、腰には良くなさそうなので、休み休み(^^)

腰、、まだ、痛いけど、ちょっぴり練習できるようになったのが嬉しい今日～でした(^-^)♪


サッカー、、昨夜も、見ながら応援していましたが、残念でした（涙）
選手たちの涙を見て、一緒に涙してしまいました。
たくさんの、元気と、勇気と、希望を、ありがとうございました(*^-^*)
また、４年後を楽しみにしています♪

私はというと、、、特別この選手が好き！という人は、存在していなかったのですが、
今回のワールドカップ中に、この選手が大好き！という選手ができました(*^-^*)
４年間、また頑張って、戻ってくる・・って言われてたから、
私も、頑張る(^-^)←なんて単純なワタシ
でも、密かに（全然密かじゃないかも～）思い人が居るってことは、
なんとなく、心がうきうきするものです(^^ゞなんつって。

ま、このうきうきも、腰の復調の兆しのせいかもしれないけれど～(笑)
完全復帰には、あと少し、、、もしかしたら、数週間（？）かかってしまうかも。
大掃除ができないわなんて。。