つくばマラソン完走

11/30　つくばフルマラソンに参加して無事完走。
初めてのフルマラソンでたが、完走できて満足？
目標タイム：３時間３０分
グロスタイム：３時間４８分３３秒
ネットタイム：３時間４３分０４秒
状況：スタート合図からスタート地点まで５分３０秒
筑波学園外周も道幅が狭く、マイペースで走れず。ジグザグ走行。
一般道に出ても、交通規制されているが、１車線のみ
ここでも、マイペースで走れず。ジグザグ走行。
気が付くと、折り返し地点（７分３０秒遅れ）。
ここから、空いてきて、ようやく、５分／Kmに復活。
初めてのフルマラソンのため、走りきれる保障は無く
５分／KmをKeepしたが、３２ｋｍ地点より若干ペースが
上がらず、最後の残り２ｋｍはスパートして
後半は、沿道の声援に後押しされ５分１７秒／KmペースでGOOL。
沿道の方々に感謝！！
まぁまぁの結果に満足でですが、道幅狭し！！
こうして、初めてのフルマラソンは終了した。
ランナーズハイは分からず・・・
意外と辛くなく完走したが、本日、筋肉痛で辛い！！