ジョギング練習

昨日いつものコース１５ｋｍをジョギング。
先週のフルマラソンの疲れが残っているようで
ちょっと疲れ気味。
本日は、リビング＆キッチンのワックス掛け、買い物で帰宅が送れて
５ｋｍのコースを早めに２０分でランニング
短いコースなのになぜか汗だく
いつもの様にビールを補給
これが美味いこと！！