ジョギングで左膝故障

被災された方々の早期、復活をお祈りします。
微力ながら義援金で応援します。
霞ヶ浦マラソンが震災の関係で中止になり
今シーズンの大会エントリーはなくシーズンオフ？
になりましたが、先週、地震の爪あとの中、ジョギング（１６Km）
して帰ると何故か左膝が痛い！！
次の日に腫れてシップして３日間で直ったけど、これでマラソンは
走れなくなるのかな？
右膝も腫れなかったけどちょっと痛かった
ジジーになると故障も多くなって困る
最近、くしゃみが多くとうとう花粉症デビューかも？