早いもので肩の腱板断裂手術から今日で４週間。
入院する前のお話では手術後装具を着けて４週間の
予定が、手術をしてみたら予想以上に断裂が大きくて
装具装着の期間が５～６週に。
今朝ドクターが診察して下さり、回復は順調だけど
慌てて装具を外すと無理が生ずるから、もうちょっと
頑張りましょうと言うことに。
足腰が弱ると困るので、リハビリ室への往復は階段で
行って、病室ではスクワットをしていますとお話したら、
肩のリハビリのあとに足を鍛える運動をして良いですよ
とおっしゃって、今日はエアロバイクを漕がせてもらい
ました。
握力測定は左が３２キロ、右は２２キロ。
こちらも順調です。
ホント、うっかりして怪我すると後が大変。
長寿も良いことだけど、まずは健康が第一f(^_^)
バランスの良い食事と適度な運動が大切ね！
ちょっとした油断で大けがになってしまうから，気をつけないとと
ミルクちゃんのブログを読むたびに思います。
でも普段は気にせず歩いたり走ったりして・・・。
ミルクちゃん、がんばってるね。
お大事に。