いい塩梅

高血圧や脳卒中の予防にと、塩分を嫌う嫌塩家が多いようですが、適度に塩分を摂っている人の方が、かえって血圧が低いという研究報告があるそうです。

塩分を気にしすぎて、味気ない食事をするよりは、美味しくバランスよく食べて、食事を楽しむ　ゆとりの方が大事とか・・。

食べたいものを食べた方が良いと思っている私・・・気を良くしています(^^♪

“いい塩梅　好い加減に　生きて越し”