自己流では駄目かな？

午後、新湊大橋が通行止めになるほどの強風に見舞われた。
その暴風警報も20時30分に解除されました。

。冬季間は、散歩もままになりません。
歩数計も一向に進みません。
新年になってから4000歩をクリアーしたのは
元旦の初詣をした日と
お天気が良くていつもの散歩コースを歩いた日だけ。
昨日の体操クラブでサーキットウォークをしたけど
4000歩に至らず(笑)
まあ歩数計のデーターは、私にとっては一つの励み。
スリッパーを履いているとカウントされないのが少し残念だけど。
家の中でなるべく無駄な動きをしてみたり
かかと落としや水平足ふみをしていても
外を歩くのに優るものではないと通関するようになりました。
いつもの散歩コースを速足で歩こうと試みたが腰が安定せず
自己流の運動では、役立たずかなと自信をなくしてしまいました。
それでもしないよりはましかなと思って今日も
筋トレやストレッチをして自己満足している私でした。