気持ちよくウォーキング

今日は、晴れ時々曇り夕方から雨が降り出したような？
散歩をして買い物に行って7392歩
これだけ歩いたら手応えがある。
歩かない日に比べると足の浮腫みも少ないのが嬉しい。
私がこれだけ歩くことに執着するようになったのは
2011年頃だったか？視力が落ち始めた頃に
東洋医学の眼科医から歩くことを薦められたことがきっかけ。
最初は、義務感みたいな気持であるいていたような………
それがだんだんお面白くなりいろんなイベントにも
参加するようになった。
体調不良で歩けなくなった時期もあったが
基本的に体を動かすことが好きだから
お天気が良いとムズムズしてくる。
今日も青い空に白い雲
気持ちがよかったウォーキングでした。