虫の音が騒がしくなってきました
今年のゴーヤーの収穫も終わりました。
昨年より 小ぶりで数も少なかったような～～
今日は冷凍してあった最後のゴーヤーでジュースを
作りました。
★ゴーヤーひと握り
★バナナ3／4本
★豆乳200CC
★水100cc
★蜂蜜少々
これで2人分
ゴーヤーとバナナは、1回分づつ冷凍してあるので
2～3分でできる簡単ジュース
バナナが入るからゴーヤーの苦味も感じないし
豆乳が苦手な主人も抵抗なく飲んでくれるので
我が家の夏バテ防止にもってこいのジュース
～～～～～～～
元バイト先のＭ子さんから
「事務所、改装したので遊びに来て」
嬉しいけど手ぶらでも行けないしね～～
今日の歩数→9525歩
今年のゴーヤーの収穫も終わりました。
昨年より 小ぶりで数も少なかったような～～
今日は冷凍してあった最後のゴーヤーでジュースを
作りました。
★ゴーヤーひと握り
★バナナ3／4本
★豆乳200CC
★水100cc
★蜂蜜少々
これで2人分
ゴーヤーとバナナは、1回分づつ冷凍してあるので
2～3分でできる簡単ジュース
バナナが入るからゴーヤーの苦味も感じないし
豆乳が苦手な主人も抵抗なく飲んでくれるので
我が家の夏バテ防止にもってこいのジュース
～～～～～～～
元バイト先のＭ子さんから
「事務所、改装したので遊びに来て」
嬉しいけど手ぶらでも行けないしね～～
今日の歩数→9525歩
できるのですね。
トライしてみたいです。
バナナは何時でもありますがゴーヤは有るうちに冷凍しておきたいです。
ゴーヤーはわたをとって5ミリくらいに切って
バナナは皮をむいてラップに包んで冷凍して
おくと楽チンですよ。
今日は、ゴーヤー少し多めに入れました。
市販のは、太くて立派！
ところで収穫されたゴーヤーはいかがでしたか？
種が赤くなり苦味があまりありませんでした。
取るのが遅れたのかな ?