テレビやパソコン、スマホの画面を
見ている時間をスクリーンタイムという考えかたがある
その時間が長ければ、弊害が多いから
減らした方がいい
例えば、テレビのクイズやお笑いは
脳に良いとか言ってもダラダラでなく
日に１時間で切り上げるとか
事件や凶悪なシーンがあるドラマなどは
見ない方がいいとか
自分で減らすことを考えればいい
スマホでもパソコンでも一緒だが、
世間話や他人の話に関心をもたないようにすれば、結構短くできる
かわりに、テレビでなく自分で実際に出来ることを、オンラインショッピングでなくて店に行くとか、グルメの店の紹介番組を見るのではなく、自分の足で探すのが
どれだけ面白くて楽しいか
時にはスクリーンタイムを持たない日を
過ごしたら、自分も変われると思う
戯言で終わらず実行です
