１２月１８日 今日の歩数

よ

一日の歩数の目標は、１万からダウンして現在は、６千にしていますが、最近は寒さと怠けで、達成でない日が多い。

今日も夕食後４５００しかなく、少しでもと家の中を歩いて稼ごうとしたが、狭い我が家では、中々伸びないから

歩くをやめて、その場の足踏で歩数が伸びるのが分かり、それで６０００超え達成出来ました。

そして、道を歩くよりハードに感じ、運動効果もありそうだから、糖尿病対策になるなら寒い内はコレもいいし、ジムに行かなくても良いかもしれないと勝手な事を考えた。

＊高知県の本日コロナ発生は１０人と少ない

（県健康政策部・川内敦文医監）

「（減っているととらえるのは）現時点でまだ早計だと思う。通常医療機関は木曜の午後が休館のところが多い。検査協力医療機関からの発生届けが若干少なくなっている」

１２月１７日 移転オープン

馴染みの薬膳料理とイタリアン『レストラン　ボルベール』の移転オープンに合わせて、ランチしました。

新店舗は木のぬくもりのある一軒家で、天井も高くゆったりと寛ぎ出来ました。

今日は、免疫力アップの進化系スープカレーセット

近くの整体にも行って、身体も癒やし、

元気になりました。

※東京都内であらたに８００人超の感染確認　過去最多、大幅に更新　新型コロナ

〆コロナ終息願いしめ縄づくり　高知市

１２月１６日

コロナ感染者数下降の気配はありません。

外出自粛、巣ごもりは学習済みですから、有意義に過ごすことを模索中です。

仮に非常事態となれば昼夜を問わない不要不急の外出自粛の検討・実施や、県立施設が休館になる予定です（高知）

１２月１５日

徹夜で見守ったけど

惜しくも

タイトルは取れなかった。

お疲れ様、ゆっくり休んでネ

私も眠たい。

高知 新型コロナ 新たに36人感染確認 1日としては過去最多

2020年12月15日 16時58分

自作の夕食

＊ピーマンにチーズと明太子味

＊干し大根と山芋の味噌汁

＊カマスの干物

2020/12/14 読む時間

この作品は、５０数年わたって撮影された世界各地で「読書に耽る人々のスナップ」がおさめられている。

読書する人々の美しさ、静けさと清らかな表情に惹かれるし

ポール・セラーの前書きの「読むことに我を忘れている人の表情には、常に何か光り輝くような気がしてならない」を感じることが出来る。

著作権の関係で画像は紹介できませんが、

読書にふける人々のスナップがこのような

興味深いものだと知った。

この事を日記に記す。