皆様おはようございます。
今朝の東京は、空気がひんやりとして、冬の手前といった朝です。
家の周りにも、一部を切り取ってみると、ようやく色づいた木々や葉の落ちてきた柿の木など、晩秋の風景を見ることができます。
昨晩は、１週間後のマラソンに向けて、３ｋｍをレースペースのつもりで走ってみました。
この３ｋｍや５ｋｍというのは、終わった後の消耗は少ないけれど、
走っているときはペースが速めで苦しい距離と私は感じています。
昨日は、そこそこきつめで走って、来週に向けて良い練習になりました。
あと数日は、この練習にして距離になれておけば、本番もそれなりに走れそうです。楽しみになってきました。
今日は、小さい秋の写真と、マラソンの練習について書きました。
それでは、皆様お気をつけてお出かけください。