皆様おはようございます。
今日の東京は、冷たい雨が降り続く寒い朝です。
予報は、もうすぐ雨は止んで、明日以降晴れ間が出るようなので、少し我慢しようかと思います。
ただ、気温は先週のように２０度まであがることはなさそうで、これから冬に向かっていくのだな、と感じます。
今日は、明後日の大会に向けての状態について書きます。
このブログは、意外とランニングをされている方も多く見ていただいているようです。
いつもありがとうございます。
さて、手帳のメモによると、１１月に入ってからの練習走行距離は計５３キロ。
先週の金曜日から３日続けて３キロを早めのペースで走りました。
今週は、火曜日に２キロ走ってそのうち１キロを早いペースで走っただけです。
今年の春先や夏場に比べて体重が１キロ重めで、走っていても少し重い感じがします。
明後日までは、夜ご飯とお酒を少し我慢して調整しようと思います。
このところ、起業準備やそれに関連した勉強、そして生業にしている仕事の兼ね合いで、大会は５キロを選んで走ってきました。
練習時間が短くてもすむと思ったからです。
今回は５キロがないので３キロ。あっという間に終わってしまいそうですが、もう少し早く走れないと上位は苦しいかもしれません。
どんな感じか様子見で走ってきます。
今日は、マラソンの練習具合について書きました。
それでは、皆様お気をつけてお出かけください。