昨日との気温差が10度以上もあった。
朝一番の配達の荷物を積み込んだらかなり汗ばんでます(-_-;)
軽トラでは積みきれない量の積荷です。
お得意さんの工場に荷物を降ろすだけなのに体が辛かった。
特殊金属の卸問屋さんの梱包用の木材や合板を所定の場所に片付けながら補充しておく。
社員の方達とおしゃべりする余裕もなかった。
原因は究明できたのに首筋が痛くて塩漬けの頭のままです。
血行が悪いのかふくらはぎが筋肉痛みたいになってる。
これでは材木を担いで階段を上がるのは無理だべ?
ちょっと不安になった。
会社に戻ってから血圧測定。
134-89 また130台に戻った。心拍数が109に上がった。
お昼の仕出し弁当は炊き込みご飯だった。
おかずのかき揚げに醤油はかけない。
半月ぶりにマルちゃんのホットワンタンスープを飲んだ。
減塩生活はかなりのストレスなので久々に自分へのご褒美です。
夕方安静時に血圧測定。
125-86 心拍数も91に下がった。
ここ数日、足裏が熱くて赤くなっている。これは以前からある自覚症状です。
足の甲と足裏の境目に筋が見える。
もしかしたらこれも高血圧のサインだったかもしれないが調べてもどこにも書いてなかった。
最近のこのブログ、内容が高齢者の会話みたいになっている(笑)
朝一番の配達の荷物を積み込んだらかなり汗ばんでます(-_-;)
軽トラでは積みきれない量の積荷です。
お得意さんの工場に荷物を降ろすだけなのに体が辛かった。
特殊金属の卸問屋さんの梱包用の木材や合板を所定の場所に片付けながら補充しておく。
社員の方達とおしゃべりする余裕もなかった。
原因は究明できたのに首筋が痛くて塩漬けの頭のままです。
血行が悪いのかふくらはぎが筋肉痛みたいになってる。
これでは材木を担いで階段を上がるのは無理だべ?
ちょっと不安になった。
会社に戻ってから血圧測定。
134-89 また130台に戻った。心拍数が109に上がった。
お昼の仕出し弁当は炊き込みご飯だった。
おかずのかき揚げに醤油はかけない。
半月ぶりにマルちゃんのホットワンタンスープを飲んだ。
減塩生活はかなりのストレスなので久々に自分へのご褒美です。
夕方安静時に血圧測定。
125-86 心拍数も91に下がった。
ここ数日、足裏が熱くて赤くなっている。これは以前からある自覚症状です。
足の甲と足裏の境目に筋が見える。
もしかしたらこれも高血圧のサインだったかもしれないが調べてもどこにも書いてなかった。
最近のこのブログ、内容が高齢者の会話みたいになっている(笑)